18 nov. 2020 | 14:35

Dormi cu șosete în picioare? Ce spune acest obicei ciudat despre tine

Știri generale
Dormi cu șosete în picioare? Ce spune acest obicei ciudat despre tine
Ce spun specialiștii despre dormitul cu șosete în picioare

Mulți dintre noi, mai ales când este frig, dormim cu șosete în picioare. Este bine sau este rău, nu conteză atâta timp cât ne simțim confortabil. Dar, totuși, specialiștii spun că există și dezavantaje ale purtării șosetelor în pat.

Ce spun specialiștii despre dormitul cu șosete în picioare

Purtarea de șosete în pat este cel mai sigur mod de a ne menține picioarele calde peste noapte.

Alte metode, cum ar fi șosetele de orez, o sticlă de apă fierbinte sau o pătură de încălzire, pot provoca supraîncălzirea sau arderea.

Picioarele reci ar putea fi motivul din spatele nopților neliniștite. Când picioarele sunt reci, ele constrâng vasele de sânge și fac să circule mai puțin sânge.

Potrivit unor cercetări, încălzirea picioarelor înainte de culcare ajută creierul să dea un semnal clar de somn și că este ora de culcare.

Și cel mai simplu mod de a vă încălzi picioarele este purtând șosete. Somnul nu este singurul beneficiu al purtării șosetelor noaptea.

De ce ar trebui să dormi cu șosete

În afară de a-ți ajuta corpul să rămână cald, purtarea șosetelor pe timp de noapte are și beneficii suplimentare:

  • Prevenirea bufeurilor. Unele femei consideră că purtarea șosetelor este utilă pentru răcirea temperaturii corpului;
  • Îmbunătățirea uminidății la călcâiele crăpate. Purtarea șosetelor de bumbac după hidratare vă poate ajuta să vă împiedicați călcâiele să se usuce;
  • Creșteți potențialele orgasme. Cercetătorii au descoperit accidental că purtarea șosetelor a crescut capacitatea participanților de a obține un orgasm cu 30%;
  • Scădeți șansele atacului Raynaud. Boala Raynaud apare atunci când zonele afectate ale pielii, de obicei degetele de la picioare și degete, pierd circulația și încep să bată sau să se umfle;
  • Purtarea de șosete pe timp de noapte poate ajuta la prevenirea unui atac cerebral prin menținerea picioarelor calde și a circulației sângelui.

    șosete

    Singurul dezavantaj al purtării de șosete în timp ce dormim este supraîncălzirea.

Ce șosete ar trebui să purtăm

Șosetele din fibre moi naturale, cum ar fi lână merino sau cașmir, sunt cele mai bune.

De obicei costă mai mult decât șosetele din bumbac sau fibre artificiale, dar merită banii în plus.

Ar trebui să ne asigurăm că șosetele pe care le alegem nu sunt strânse, deoarece ar putea restrânge circulația și ar putea împiedica încălzirea corectă a picioarelor.

Singurul dezavantaj al purtării șosetelor în timp ce dormim este supraîncălzirea.

Dacă simțim că ne supraîncălzim sau ne simțițim prea încălziți, medicii recomandă să dăm șosetele jos sau să lăsăm picioarele în afara păturii.

Încălzirea picioarelor înainte de culcare poate reduce timpul necesar pentru relaxare. La rândul său, acest lucru poate crește calitatea somnului.

Asigurați-vă că șosetele pe care le purtați sunt moi, confortabile și nu prea voluminoase.

Consultați un medic dacă aveți probleme circulatorii care cauzează dureri și picioare reci sau dacă aveți adesea picioare reci chiar și atunci când este cald.

Parteneri
A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu
Redactia.ro
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost construit în mai puțin de un an
Click.ro
Noi imagini cu rachetele balistice care au lovit Dnipro. Rusia susține că a învins „întreaga campanie pentru 2025” a armatei ucrainene
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Fiica unei vedete, surprinsă în ipostaze afectuoase cu o colegă. Imaginile s-au viralizat / FOTO
Unica.ro
Furtuna Caetano a lovit năprasnic. Nu a mai nins atât din 1956
EVZ.ro
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Spynews
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
Capital.ro
Divorțul a transformat-o în femeie fatală! A slăbit uluitor de mult! 10 imagini în care NU o mai recunoști pe Maria Popovici. Rochii mulate, bustiere, colanți, machiaj de divă
Avantaje
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Mediaflux
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Bunica Gherghina va juca într-un film alături de Bill Skarsgard și fiica lui Johnny Depp. Ce rol va interpreta: „Așa am găsit-o”
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro