07 mart. 2023 | 22:24

Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri. Sigur nu știai trucul acesta

Diverse
Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri. Sigur nu știai trucul acesta
Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri

Pare greu de crezut, însă există un truc ce te va ajuta să scapi de visele urâte. Află, din rândurile de mai jos, cum să dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri. Se pare că poziția pe care o avem în timpul somnului are o influență nebănuită asupra imaginilor pe care le creează creierul în acele ore.

Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri

Știm deja cât de important este somnul pentru buna funcționare a organismului uman. Cele opt ore recomandate de specialiști sunt esențiale pentru sănătatea sistemului nervos.

Dar nu putem vorbi despre un somn odihnitor dacă avem coșmaruri. Dacă vrei să scapi de problema viselor urâte, trebuie doar să aplici un singur truc, descoperit de oamenii de știință în urma unui studiu.

Cercetarea intitulată „Poziția de dormit, emoția viselor și calitatea subiectivă a somnului” a fost publicată în 2004 și a prezentat corelația dintre calitatea somnului și frecvența viselor la 63 de persoane.

Autorii studiului le-au cerut participanților să țină un jurnal al pozițiilor în care au dormit. La final, s-a observat că 41 dintre aceștia dormeau pe partea dreaptă și 22 pe partea stângă.

Citește și: Cum trebuie să dormi ca să ai mare noroc în viață. Așa vei avea mulți bani

Sfaturile specialiștilor

În cazul celor care dormeau pe partea dreaptă, au fost raportate vise în care predominau sentimentele de ușurare și siguranță. Acești subiecți au avut un somn de mai bună calitate în comparație cu cei din al doilea grup.

Concluzia a devenit acum un truc simplu pentru cei care au probleme cu coșmarurile în timpul somnului: să doarmă pe partea dreaptă!

Poziția optimă de dormit variază însă de la persoană la persoană. Medicii recomandă dormitul pe partea stângă celor care suferă de arsuri la stomac sau reflux gastroesofagian.

Până și specialiștii în Feng Shui au o teorie cu privire la poziția în timpul somnului. Aceștia susțin că nu ar trebui să dormim cu fața spre ușă, pentru că astfel energia pozitivă va „fugi” de noi și vom ajunge să ne trezim mai obosiți decât eram când ne-am culcat.

Ca să nu mai ai coșmaruri, principiile Feng Shui recomandă să dormim în direcția nordului.

Citește și: Planta de apartament pe care să o pui în dormitor. Oxigenează camera şi te ajută să dormi mai bine!

Parteneri
Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să treacă în neființă
Redactia.ro
Cum arată cavoul-palat unde va fi înmormântat Silviu Prigoană?! A cerut să fie înhumat la secret, exact ca tatăl său?! Regina Întunericului: „Dacă nu-i respectăm dorința, se supără!”
Click.ro
Mesaj dur din partea unui general ucrainean pentru Donald Trump: Poporul nu vrea negocieri cu Rusia
Digi24
Imagini NEMAIVĂZUTE cu Monica Tatoiu! Cum arăta pe vremea când se iubea cu Florin Călinescu
Vocea.biz
Băieții cei mari au făcut 'fortăreață' în jurul tatălui lor. Cum l-au onorat pe Silviu Prigoană în ultimul lui drum spre casă
Unica.ro
Netflix dă lovitura cu Lady Gaga. Ce se întâmplă în „Wednesday”
EVZ.ro
Ce a comandat Silviu Prigoană de la restaurantul din Bran, cu câteva minute înainte să moară. Afaceristul nu a mai apucat să mănânce
Spynews
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
Capital.ro
Silviu Prigoană, 8 căsnicii, 4 soții, 6 divorțuri. Prima soție l-a lăsat văduv, iar ultima i-a adus liniștea, până când moartea i-a despărțit. Cine sunt femeile care i-au marcat viața
Avantaje
RĂSTRUNARE de SITUAȚIE! PRIGOANĂ a fost ÎNGROPAT PE ASCUNS! ANUNȚUL FAMILIEI
Mediaflux
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Mesajul lui chef Nicolai Tand după câștigarea marelui premiu în Finala Asia Express, sezonul 7. Ce a transmis concurentul
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro