07 mart. 2023 | 22:24

Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri. Sigur nu știai trucul acesta

Diverse
Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri. Sigur nu știai trucul acesta
Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri

Pare greu de crezut, însă există un truc ce te va ajuta să scapi de visele urâte. Află, din rândurile de mai jos, cum să dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri. Se pare că poziția pe care o avem în timpul somnului are o influență nebănuită asupra imaginilor pe care le creează creierul în acele ore.

Cum dormi corect ca să nu mai ai coșmaruri

Știm deja cât de important este somnul pentru buna funcționare a organismului uman. Cele opt ore recomandate de specialiști sunt esențiale pentru sănătatea sistemului nervos.

Dar nu putem vorbi despre un somn odihnitor dacă avem coșmaruri. Dacă vrei să scapi de problema viselor urâte, trebuie doar să aplici un singur truc, descoperit de oamenii de știință în urma unui studiu.

Cercetarea intitulată „Poziția de dormit, emoția viselor și calitatea subiectivă a somnului” a fost publicată în 2004 și a prezentat corelația dintre calitatea somnului și frecvența viselor la 63 de persoane.

Autorii studiului le-au cerut participanților să țină un jurnal al pozițiilor în care au dormit. La final, s-a observat că 41 dintre aceștia dormeau pe partea dreaptă și 22 pe partea stângă.

Citește și: Cum trebuie să dormi ca să ai mare noroc în viață. Așa vei avea mulți bani

Sfaturile specialiștilor

În cazul celor care dormeau pe partea dreaptă, au fost raportate vise în care predominau sentimentele de ușurare și siguranță. Acești subiecți au avut un somn de mai bună calitate în comparație cu cei din al doilea grup.

Concluzia a devenit acum un truc simplu pentru cei care au probleme cu coșmarurile în timpul somnului: să doarmă pe partea dreaptă!

Poziția optimă de dormit variază însă de la persoană la persoană. Medicii recomandă dormitul pe partea stângă celor care suferă de arsuri la stomac sau reflux gastroesofagian.

Până și specialiștii în Feng Shui au o teorie cu privire la poziția în timpul somnului. Aceștia susțin că nu ar trebui să dormim cu fața spre ușă, pentru că astfel energia pozitivă va „fugi” de noi și vom ajunge să ne trezim mai obosiți decât eram când ne-am culcat.

Ca să nu mai ai coșmaruri, principiile Feng Shui recomandă să dormim în direcția nordului.

Citește și: Planta de apartament pe care să o pui în dormitor. Oxigenează camera şi te ajută să dormi mai bine!

Parteneri
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Redactia.ro
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost construit în mai puțin de un an
Click.ro
Decizie fără precedent a BEC. Un candidat la președinție trebuie să șteargă toate materialele de promovare online
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Femeia care le știa toate secretele rupe tăcerea! Ce a povestit Flora Năstase despre intimitatea relației dintre Adriana Bahmuțeanu și Silviu Prigoană. 'Silviu mă suna'
Unica.ro
Greșeala pe care o facem când gătim ciorbă. Niciodată nu ne-a trecut prin cap
EVZ.ro
Adriana Bahmuțeanu, primele declarații după ce băieții ei au fost luați de Protecția Copilului. Fosta soție a lui Silviu Prigoană nu și-a văzut nici acum fiii
Spynews
Șoferii din România NU mai pot face ITP. Anunțul RAR venit azi, 21 noiembrie
Capital.ro
Victorie pentru Adriana Bahmuțeanu! Copiii ei au fost scoși din casa tatălui decedat. Ce se întâmplă acum cu Eduard și cu Maximus
Avantaje
Alertă MAXIMĂ lângă România! Rusia a pus O ȚARĂ NATO pe LISTA ȚINTELOR
Mediaflux
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro