28 dec. 2020 | 17:20

Condimentele care te salvează de boli. Trebuie să le consumi neapărat de sărbători

Utile
Condimentele care te salvează de boli. Trebuie să le consumi neapărat de sărbători
Ce condimente de salvează de boli?

Nu mulți știu, dar până și condimentele pe care le alegi sunt extrem de importante, nu doar ingredientele și preparatul în sine. La ce condimente trebuie să fii atent și care sunt acelea care te salvează de boli? Unele trebuie consumate de toată lumea.

Condimentele perfecte care te salvează de boli

Deși mulți au impresia că alegrea ingredientelor și modul de preparare al unui fel de mâncare sunt cele mai importante, la acestea se adaugă și condimentele. Unele din ele ajută la digestie și accelerează metabolismul în perioada sărbătorilor. Mesele românilor au la bază multă carne, multe grăsimi și condimente, mai cu seamă în perioada sărbătorilor. Specialiștii recomandă tuturor să nu exagereze cu mâncatul, ci să se înfrupte cu moderație din ele pe parcursul întregii zile.

E indicat ca oamenii să evite dezechilibrele alimentare. Cei care au ținut post până acum trebuie să fie cu atât mai atenți la ce, cum și cât consumă. „Bolnavii de gută nu au voie să mănânce carne roşie”, avertizează nutriţionistul Cristina Alexandrescu. „Gelatina din tobă e obţinută prin fierbere, e o bună sursă de proteine, nu îngraşă şi nu se digeră foarte greu”, explică nutriţionisul Corina Zugravu, potrivit doctorulzilei.ro.

Recomandarea specialiștilor este ca românii să consume ardei iute, pentru că arde caloriile și crește metabolismul. „Organismul arde mai mult caloriile datorită ardeiului iute”, explică nutriţionistul Mihaela Bilic. De asemenea, mărarul și ghimbirul sunt bune pentru a „drege” stomacul. Pentru acest lucru mai poate fi folosit cărbunele vegetal, suplimente cu fenicul sau mușețel, care este un antiinflamator foarte bun.

Digestive

  • Pentru problemele de digestie, sunt recomandate suplimentele cu ghimbir şi acidofilus pudră. Ghimbirul este antiflatulent, stimulează secreţia biliară şi pancreatică. Pudra cu acidofilus susţine şi reface flora de la nivelul stomacului.
  • Mai puteţi folosi cărbune vegetal, suplimente cu fenicul, cu muşeţel ori cu mărar. Cărbunele vegetal are efect antibalonare, suplimentele cu fenicul inhibă procesul fermentaţiei, iar muşeţelul este un foarte bun antiinflamator.
  • Mărarul este şi el folosit din timpuri vechi pentru aparatul digestiv. O plimbare lungă topeşte şi ea caloriile. (Sursa: doctorulzilei.ro)
Parteneri
A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu
Redactia.ro
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost construit în mai puțin de un an
Click.ro
Noi imagini cu rachetele balistice care au lovit Dnipro. Rusia susține că a învins „întreaga campanie pentru 2025” a armatei ucrainene
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Fiica unei vedete, surprinsă în ipostaze afectuoase cu o colegă. Imaginile s-au viralizat / FOTO
Unica.ro
Postul Crăciunului, încercare grea pentru români. Unde se vând cei mai scumpi cartofi din țară
EVZ.ro
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Spynews
Putin a dat ordinul ISTORIC. A făcut chiar el anunțul ce a îngrozit planeta: Decizia a fost luată
Capital.ro
Divorțul a transformat-o în femeie fatală! A slăbit enorm! 10 imagini în care NU o mai recunoști pe Maria Popovici. Rochii mulate, bustiere, colanți, machiaj de divă
Avantaje
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Mediaflux
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Bunica Gherghina va juca într-un film alături de Bill Skarsgard și fiica lui Johnny Depp. Ce rol va interpreta: „Așa am găsit-o”
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro