22 nov. 2022 | 12:06

Ce se întâmplă în corpul tău la o lună după ce renunți la cafea. Efectele sunt nebănuite!

Diverse
Ce se întâmplă în corpul tău la o lună după ce renunți la cafea. Efectele sunt nebănuite!
Ce se întâmplă în corpul tău la o lună după ce renunți la cafea

Pentru cei mai mulți, este primul răsfăț al zilei, arma secretă ce îi pregătește pentru contactul cu realitatea. Dar ce se întâmplă în corpul tău la o lună după ce renunți la cafea? Efectele sunt nebănuite și te-ar putea convinge să n-o mai consumi de acum înainte.

Ce se întâmplă în corpul tău la o lună după ce renunți la cafea

Preparată și consumată în aproape toate colțurile lumii, cafeaua este, pentru foarte mulți adulți, un element nelipsit din viața de zi cu zi. Este savurată acasă, la locul de muncă, pe drum, în restaurante, iar lista poate continua.

Un studiu recent arată că, în Statele Unite ale Americii, în jur de 64% din populația adultă este consumatoare de cafea. Procentul ridicat nu este deloc surprinzător, oamenii fiind atrași nu doar de gustul său, ci și de efectele pe care le are: senzația că îi trezește din somn, că le dă o doză în plus de energie în momentele în care se simt copleșiți de oboseală sau incapabili să se concentreze. Cu toate astea, se pare că beneficiile renunțării la această băutură populară sunt și mai mari.

Nu va fi un proces prea simplu. În prima zi fără cafea este posibil să apară durerile de cap, senzația de ceață mentală, iritabilitate, energie scăzută și lipsa de motivație. Aceste simptome neplăcute ar putea dura până la cinci zile. Abia după două săptămâni va începe organismul să se adapteze la funcționarea fără doza zilnică de cofeină.

Când încep să apară primele efecte pozitive

Atunci o să înceapă să apară și primele efecte pozitive, iar primul va fi un somn mai bun și mai odihnitor. Te vei trezi relaxat, pregătit pentru provocările zilei.

Potrivit unor studii, consumul a doar 400 de miligrame de cofeină cu șase ore înainte de culcare poate afecta semnificativ calitatea somnului, reducând timpul total de dormit cu o oră.

Vei sesiza diferențe și la nivelul sănătății orale. Nu vei mai avea deja celebra „respirație de cafea”, iar dinții o să fie mai albi. Pentru că este un lichid acid, cafeaua poate deteriora smalțul dinților, favorizând, astfel, apariția cariilor.

După aproape o lună de la momentul în care renunți la cafea, este posibil să simți o diminuare a senzațiilor de anxietate și vei fi mai puțin iritabil.

PlaySport
Triunghi amoros la Survivor? Zanni, prins la mijloc între o Faimoasă și o Războinică: „A fost umilitor”! „Să-i întoarcă «ventuza»”
Ego.ro
Larisa Popa a încins internetul! E din ce în ce mai îndrăzneață. Ireal cum s-a putut fotografia
Digi24
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut niciodată operația de separare
Cancan.ro
VIDEO EXPLOZIV | Lider PNL, surprins când o posedă în mașina de serviciu pe tanti Miuța
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
Anunțul momentului pentru cei cu PENSII SUB 2.000 DE LEI. Este obligatoriu până pe 31 MAI
EVZ.ro
Viața la bloc. Se schimbă regulile pentru chiriași
Adevarul
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Motivul pentru care femeile nu au recurs la operația de separare VIDEO
BZI.ro
Scandal cât casa la Gașca Zurli: Angajații Mirelei Retegan aveau salarii mizerabile!
Spynews.ro
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Libertatea.ro
Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
Redactia.ro
Se pregătește o lovitură fără precedent în Formula 1
Digisport.ro
Crezi că ești un geniu, iar coeficientul tău de inteligență este peste medie? Doar cei care au o minte sclipitoare pot găsi numărul lipsă în mai puțin de 10 secunde
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Digi24
Putin avertizează că Rusia va doborî toate avioanele F-16 date Ucrainei: Dacă sunt folosite din țări terțe, ele devin ținte legitime
Digi24
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit! Ea și sora ei vor să devină mame
Unica.ro
Muncă până la moarte. Raportul real dintre speranța de viață și vârsta de pensionare
EVZ.ro
Cum încearcă familia lui Mirel Dragomir să se dezică de el, după ce a ucis-o pe Andreea. Gesturile prin care au dat de înțeles că l-au ”abandonat”
Spynews
Noua lege pe care ROMÂNIA o aplică din 31 martie. Decizia ISTORICĂ ne aduce în rând cu Europa
Capital.ro
Marmelada de lămâie, un dulce fin și aromat. Are un gust divin și se prepară ușor
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
Vești proaste de la Casa de Pensii. Peste 1,5 milioane pensionari nu vor mai primi majorările anuale
Mediaflux
Vești proaste pentru români! Biletele de tren se scumpesc de la 1 aprilie 2024
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă. Cele două împart același trup
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro