Ce se întâmplă în corpul tău dacă consumi ulei de avocado zilnic. Beneficiile lui secrete s-au aflat
Tu știai care sunt beneficiile secrete ale avocadoului? Este unul dintre cele mai consumate fructe din lume, datorită vitaminelor și mineralelor pe care le conține. Ce secret ascunde uleiul de avocado și la ce este folositor.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă consumi ulei de avocado zilnic
Cu toții știm că avocado este un fruct bogat în vitamine, complexul de B-uri, A, C, E, D, K , minerale, calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu si zinc. Proprietățile sale miraculoase și multiple îl fac să fie prezent atât în alimentația persoanelor care vor să slăbească un anumit număr de kilograme cât și în ritualul de îngrijire al femeilor, fie că vorbim de măști de față, de păr sau de corp.
Dar știai că și uleiul de avocado este foarte sănătos? Da, ai citit bine. Uleiul de avocado este bogat în nutrienți și antioxidanți și este recomandat la fel de des precum uleiul de măsline. Acesta conține 12% grăsimi saturate, 13% polinesaturate și un raport ridicat de omega-6 la omega-3.
Uleiul de avocado scade colesterolul
Pentru persoanele care au probleme cu reglarea colesterolului, consumul de ulei de avocado scade semnificativ nivelul colesterolului în sânge. De asemenea, uleiul de avocado este bogat în acid oleic monosaturat și ajută la buna funcționare a sistemului cardiovascular.
Uleiul de avocado protejează vasele de sânge și te ferește de cancer
Ce se întâmplă în corpul tău dacă consumi ulei de avocado zilnic. Datorită faptului că uleiul de avocado conține acizi grași omega-3 și omega-6 și este bogat în vitamina E, acesta ajută la protejarea vaselor de sânge din organism. Mai mult de atât, uleiul de avocado este un aliat bun în lupta împotriva prevenirii cancerului de piele, colon, sân sau plămâni prin acidul alpha-linoleic care inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
Uleiul de avocado ajută la tratarea artritei
Artrita este o boală care implică inflamații dureroase ale articulațiilor. Este foarte frecvent și afectează milioane de oameni din întreaga lume. Osteoartrita este cea mai frecventă formă de artrită, asociată cu descompunerea cartilajului la nivelul articulațiilor.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă consumi ulei de avocado zilnic. Numeroase studii au descoperit că extractele din ulei de avocado și soia pot reduce durerea și rigiditatea asociate osteoartritei. Extractul pare a fi deosebit de benefic pentru persoanele care au osteoartrita de șold și genunchi
Uleiul de avocado tratează problemele gingivale
Știai că uleiul de avocado ajută, de asemenea, la prevenirea bolii parodontale, numită și boala gingiilor? Această boală inflamatorie poate include simptome precum gingiile roșii și sângerânde, respirația urât mirositoare și defalcarea osului și a țesuturilor din jurul dinților și poate provoca pierderea dinților.