04 iul. 2022 | 16:08

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă minerală în fiecare zi. Explicațiile neașteptate ale specialiștilor

News
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă minerală în fiecare zi. Explicațiile neașteptate ale specialiștilor
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă minerală în fiecare zi.

Pe timp de vară, oamenii consumă 2-3 litri de apă pe zi, pentru a-și potoli setea și a ajuta organismul să se hidrateze, atunci când este supus unor temperaturi caniculare. Deși unii preferă să bea apă plată, minerală, ceaiuri sau băuturi reci carbogazoase, iată ce spun specialiștii privind consumul zilnic de apă minerală. Ce efect are asupra corpului uman.

Care sunt beneficiile consumului de apă minerală

Persoanele care preferă să consume, în fiecare zi, apă minerală în cantități moderate se pot bucura de efectele benefice pe care băutura le are asupra organismului uman.

Apa carbogazoasă are efecte terapeutice cunoscute, potrivit spuselor specialiștilor, și nu conține calorii, motivul principal pentru care este consumată, în special, de doamnele și domnișoarele care se luptă cu a da jos câteva kilograme în plin sezon estival.

Apa minerală conține substanțe nutritive benefice organismului uman, precum calciul și magneziul, renumite pentru faptul că ar regla tensiunea arterială și ar îmbunătăți sănătatea oaselor.

După cum sugerează și numele, apa minerală poate conține cantități mari de minerale și alți compuși naturali, inclusiv bicarbonat, sodiu, sulfat, clorură și fluor. Tipurile și cantitățile de minerale depind de unde provine apa.

Drept urmare, beneficiile pentru sănătate și aroma apei minerale variază foarte mult. În cele din urmă, în timp ce apa de la robinet poate furniza unele minerale, apa minerală îmbuteliată conține o cantitate mai mare de compuși.

Ce se întâmplă dacă bei zilnic apă minerală

Aportul adecvat de calciu este important pentru sănătatea oaselor în toate etapele vieții, deoarece ajută la dezvoltarea și întreținerea oaselor, scriu cei de la Health Line.

S-a dovedit că apa minerală este o sursă bună de calciu. De fapt, studiile au arătat că organismul tău poate absorbi calciul din apa minerală la fel de eficient, ​​dacă nu mai bine, decât calciul din produsele lactate.

Mai mult de atât, în urma unui studiu efectuat pe un eșantion de 255 de femei aflate în postmenopauză, cercetătorii au constatat că cele care au băut în mod regulat apă minerală bogată în calciu au o densitate a masei osoase semnificativ mai mare decât cele care au băut apă cu niveluri mai scăzute de calciu.

De asemenea, potrivit sursei citate, anumite studii ar arăta faptul că apa minerală ce conține niveluri mai mari de magneziu ar reprezenta un beneficiu asupra sănătății inimii. Cu toate acestea, oamenii de știință susțin că trebuie să efectueze mai multe studii pe această temă importantă.

Citește și Apa care încetinește îmbătrânirea. Cum o prepari acasă

Digisport.ro
De la "țeapă" la "lovitură": englezii au făcut topul transferurilor la Tottenham! Locul ocupat de Radu Drăgușin
Stirile PROTV
Un șofer a murit după ce a virat la stânga prin fața tramvaiului, în București. Vatmanul ar fi consumat substanțe psihoactive
PlaySport
Apariție INCREDIBILĂ a Iriney Shayk! Cum a fost surprinsă pe stradă fosta lui Cristiano Ronaldo
Ego.ro
Bruneta cu 16 ani mai tânără care a înlocuit-o pe Cristina Ich! Imaginile care au scăpat pe internet
ProActual
Reacția unui român după ce a fost refuzat pe internet de o tânără: „Tu ești mai presus, oare?”
EVZ.ro
Miley Cyrus, dată în judecată pentru „Flowers”. Acuzații de plagiat după Bruno Mars
Spynews.ro
Descinderi acasă la Nuțu Cămătaru! Au fost găsite maimuțe, păsări răpitoare, cangur și alte exemplare exotice
PRO TV
Ce tratament pentru cancer ar fi urmat Kate Middleton, pe ascuns, în Statele Unite. ”Nu a fost chimioterapie”. Familia Regală neagă tot
Adevarul
Secretele satului legendar din Munții Șureanu: „Locuitorii își spun daci, au datini nemaiîntâlnite și porecle de animale”
BZI.ro
Voluptoasa Maria Tebieș, de la Insula Iubirii, a spus cum vrea să fie viitorul iubit! Ispita nu a fost încântată nici de Dany Boy și nici de Cornel
Sport.ro
FOTO Așteptarea a luat sfârșit pentru fanii tinerei care a făcut senzație în Qatar! S-a pozat topless, iar reacțiile au fost pe măsură
Viva.ro
Ce se observă pe chipul Biancăi Drăgușanu când renunță de tot la machiaj! Chiar ea a recunoscut că e grav
Parteneri
Adevărul despre dispariția gemenilor din Târgu Jiu. Tatăl celor doi copii a spus totul despre adolescenți
Redactia.ro
Cine are prioritate într-o astfel de intersecție. Puțini șoferi cunosc răspunsul corect
Click.ro
O femeie care primea zilnic peste 100 de apeluri cu număr ascuns a descoperit că cel care o suna era soțul ei. Explicația bărbatului
Digi24
S-a aplecat și S-A VĂZUT TOT: Corina Bud, FĂRĂ lenjerie! Fanilor nu le-a venit să creadă că a apărut AȘA
Vocea.biz
Cum a aflat Victor Slav că iubita lui, Selina, l-a înșelat. S-a întâmplat înainte de Asia Express!
Unica.ro
Nostalgia comunismului la MasterChef. „Preparatul riscant” ales de Ionela Grigore
EVZ.ro
Bogdan de la Ploiești a anunțat despărțirea de Cristina Pucean! „Nu a fost vorba de trădare, înșelat”. De ce ar fi ajuns la separare din nou
Spynews
El va fi viitorul președinte al României. Cine îi ia locul președintelui Klaus Iohannis
Capital.ro
Ea are 27 de ani, el are 57 și tocmai au anunțat că vor deveni părinți: „Mama te așteaptă…”. Vedeta abia a divorțat anul trecut
Avantaje
RUSIA a ÎNCERCAT o LOVITURĂ de STAT într-o țară ALIATĂ! S-A AFLAT ACUM!
Mediaflux
Descinderi acasă la Nuțu Cămătaru! Au fost găsite maimuțe, păsări răpitoare, cangur și alte exemplare exotice
Spynews.ro
Zodii ale căror vieți se îmbunătățesc semnificativ înainte de sfârșitul lunii septembrie 2024. Succesul bate la ușa lor
Realitatea.net
Cum arată acum fiica Adrianei Iliescu. Eliza a fost fotografiată recent alături de mama sa, într-o ipostază emoționantă
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro