26 mai 2022 | 22:27

Ce se întâmplă în corpul tău când plângi. De ce trebuie să o faci des

Utile
Ce se întâmplă în corpul tău când plângi. De ce trebuie să o faci des
Ce se întâmplă în corpul tău când plângi

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când plângi. Un studiu realizat pe mai mult de 300 de persoane adulte a relevat faptul că, în medie, bărbații plâng o dată pe lună, iar femeile o fac îndeosebi în perioada premergătoare menstruației și în timpul ei. De altfel plânsul reprezintă un comportament complex specific omului, întrucât nici o altă specie nu mai varsă lacrimi.

Ce se întâmplă în corpul tău când plângi

Specialiștii susțin că nu doar râsul, ci și plânsul este benefic, ambele fiind emoții ce ajută la eliberarea de energii pozitive și negative. Acțiunea de a plânge se întâmplă nu doar când o persoană este tristă, cât și atunci când este fericită, frustrată sau emoționată. Astfel, gestul poate avea mare efect asupra corpului și asupra minții, echilibrând în acest fel stările de spirit.

Plânsul are rolul de a îmbunătăți starea de spirit. El ajută la eliberarea de adrenalină și noradrenalină, hormoni ce facilitează instalarea senzației de relaxare și de ușurare. De asemenea, plânsul promovează și producția de prolactină și leucină, două analgezice naturale. Prin urmare, plânsul este un răspuns chimic ce ajută la calmarea durerilor și la inducerea unei stări de relaxare, prin determinarea mușchilor faciali și colțurilor ochilor să se contracte și să se hidrateze.

Plânsul are calitatea de îmbunătăți comunicarea. Când comunici cu ceilalți prin lacrimi, se dezvăluie propria vulnerabilitate. Plânsul este deci un semnal că te simți aproape de cineva, iar asta poate promova un răspuns empatic și o conexiune pur emoțională. Plânsul este și o reacție la starea de neputință, o stare opusă luptei sau fugii. Iar în cazul copiilor, plânsul mai poate fi și o modalitate prin care ei să atragă atenția părinților asupra lor.

Ce rol are plânsul

Plânsul are și un rol eliberator. După o repriză de plâns, te simți mai relaxat, iar asta pentru că prin plâns organismul scapă de substanțe precum cortizol și generează endorfine și analgezice naturale împotriva durerii.

Plânsul este o expresie emoțională normală, iar de cele mai multe ori el face bine întrucât ajută la eliberarea hormonilor care împiedică o persoană să fie în echilibru.

Nu în ultimul rând, lacrimile care curg mențin ochii sănătoși. Ei au nevoie să fie curați în permanență, astfel că plânsul vine în ajutor. Astfel se dezvoltă și funcțiile optice, metabolice și lubrifiante, întrucât ajută la eliminarea corpurilor străine din ochi.

Specialiștii sunt de părere că este bine să îți suprimi emoțiile, întrucât, pe termen lung, acest lucru poate dăuna. Când ești pe punctul de plânge, fă-o, căci trebuie să te descarci! Te vei simți mai bine apoi!

PlaySport
Scărlătescu a vorbit despre salarii: „Țăranule, de ce doar 10.000 de euro, când puteau fi 20.000? Eu vreau să lucrez”
Ego.ro
Dumnezeule! Andra a RENUNȚAT la haine. Singurele IMAGINI cu ea GOALĂ, doar Măruță o vede așa
Digi24
Testamentul lui Matthew Perry. Cine primește averea fabuloasă a actorului din „Friends”, care nu era căsătorit și nu avea copii
Cancan.ro
Mădălina Ghenea, apariție de infarct la petrecerea organizată de Elton John după Premiile Oscar 2024. Și Nadia Comăneci a fost prezentă
GSP.ro
„N-ați văzut la Bouchard? E SUA, nu Cioflingeni!”. Ion Țiriac, iritat de o decizie a Simonei Halep: „Vai de mine și de mine!”
Stirile PROTV
Metoda ingenioasă a unui șofer care își găsea mereu locul plătit ocupat de vecin: „Soția mea a cumpărat asta”
Romania TV
Patriarhul s-a dus la ceruri. Preafericitul Părinte s-a stins la Spitalul Militar
Capital.ro
Nu mai pot scăpa de AMENZILE DE CIRCULAȚIE. Ordinul de la UE pentru absolut toți posesorii de mașini
EVZ.ro
O greșeală pe care o fac mulți oameni. Marea diferență dintre astenie și depresie
Adevarul
Ambasadoarea SUA în România, ironizată după ce a ales să meargă cu trenul de la București la Suceava. „Ați pierdut un pariu?"
BZI.ro
Pescobar este din nou tătic! Paul Nicolau este în culmea fericirii!
Spynews.ro
Știrile Antena Stars. Primele imagini cu Florin Salam, după ce a ieșit de la audieri. Ce a declarat manelistul / VIDEO
Libertatea.ro
Cine sunt miliardarii ruși din spatele unei afaceri care crește în România. Sancționați de Ucraina pentru legături cu serviciile secrete ruse, dați afară din Spania și refuzați în Franța
Sport.ro
FOTO "Ți-ai făcut operație pentru mărirea posteriorului?". Ivana Knoll a recunoscut tot
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Gest neașteptat făcut de patronul de la Ferma Dacilor la 3 luni după incendiul devastator. Ce a decis Cornel Dinicu
Redactia.ro
Ion Țiriac a răbufnit după ce a văzut decizia Simonei Halep: ”Nu ești la Cioflingeni! Vai de mine și de mine”
Digisport.ro
Ce trebuie să pui în gogoși, ca să iasă pufoase ca la patiserie. Secretul știut doar de gospodinele pricepute
Click.ro
Pățania unui șofer român oprit de polițiști în Germania. Când au văzut ce transporta, s-a prefăcut brusc că nu mai înțelege limba
Digi24
Ce pensie va avea un român care a muncit toată viața pe salariul minim
Digi24
Cu cât au crescut, de fapt, pensiile seniorilor. Județele cu cele mai mari venituri
EVZ.ro
Cine este fiica Mirelei Retegan, care a preluat acum Gașca Zurli, după destrămare. Cum arată Maya / FOTO
Spynews
Cătălin Scărlătescu a răbufnit la adresa Antenei 1: „Și-au permis să nu ne dea banii! O să plătească!”
BZI.ro
SUSPENDARE DE PATRU ani pentru dopaj. O altă lovitură pentru tenisul din ROMÂNIA
Capital.ro
Ce pensie va avea un român care a lucrat toată viața pe salariul minim pe economie. Simona Bucura Oprescu: ”Este foarte important ca pensionarii să știe asta!”
Antena 3
Monica Tatoiu sare la gâtul lui Cătălin Măruță: „Anumite lucruri nu le pot ierta!”
BZI.ro
Lourdes Leon, aproape dezbrăcată la un eveniment. Imagini incendiare cu fiica Madonnei
TV Mania
Guvernul dă SALARII mai MARI, TICHETE și BONUSURI. Cine primește
Mediaflux
Știrile Antena Stars. Primele imagini cu Florin Salam, după ce a ieșit de la audieri. Ce a declarat manelistul / VIDEO
Spynews.ro
Nedreptatea grupelor de muncă din legea pensiilor. Cine sunt pensionarii care nu vor avea parte de majorările corecte
Realitatea.net
Ce cuplu a câștigat Finala Power Couple România. Cu câți bani au plecat acasă concurenții
Antena 1
Cum se numește familia de români care a dat lumii 5 genii?
Shtiu.ro