Ce se întâmplă în corp atunci când mănânci migdale. De ce riști să mori otrăvit

Specialiștii în sănătate au explicat ce se întâmplă în corp atunci când mănânci migdale. Află în rândurile de mai jos de ce riști să mori otrăvit. Trebuie neapărat să ții cont de acest detaliu, pentru a nu te supune bolilor grave sau decesului.

Ce se întâmplă în corp atunci când mănânci migdale

Migdalele sunt semințe cu coajă exterioară dură și miez interior comestibil, adesea consumate de persoanele care pun preț pe un stil de viață sănătos. Există două tipuri de migdale: dulci și amare. De cele mai multe ori, migdalele dulci sunt folosite în rețete de deserturi sau sunt consumate ca atare, crude sau prăjite.

Studiile efectuate de cercetători de-a lungul timpului au demonstrat că un consum moderat de migdale poate să aducă beneficii importante pentru organismul uman. De exemplu, migdalele au fost asociate cu reducerea probabilității de dezvoltare a bolilor cardiovasculare, datorită grăsimilor mononesaturate pe care le prezintă.

Avocatul Adrian Cuculis lămurește misterul averii lui Silviu Prigoană. Cât o să le revină copiilor Adrianei Bahmuțeanu și ce drepturi are jurnalista

Liviu Dragnea, “trădarea” supremă față de PSD: “Presă plătită îl apără pe Ciolacu în cazul Nordis!”

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Specialiștii au mai arătat că, în ciuda temerilor referitoare la aportul caloric ridicat al semințelor, migdalele pot să ajute la gestionarea greutății corporale. Consumul acestor semințe poate să inducă senzația de sațietate, reducând apetitul consumatorului. Astfel, acesta nu va simți nevoia să mănânce excesiv alte alimente.

Migdalele sunt bogate în vitamina E, despre care experții în sănătate spun că este un antioxidant puternic care protejează celulele împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Semințele mai conțin și minerale precfum magneziu, important pentru funcționarea optimă a sistemului nervos și a mușchilor.

Cum poți să te otrăvești cu migdale, dacă nu ești atent

În ciuda beneficiilor pe care le prezintă, migdalele trebuie consumate echilibrat, adică în cantități moderate. Cercetătorii au arătat că aceste semințe pot prezenta și un risc major, dacă sunt consumate în mod excesiv, adică în porție mai mare de 30 de grame pe zi. Știai că te poți otrăvi cu migdale?

În acest caz, nu este vorba despre migdalele dulci, ci despre cele amare. Acestea conțin o concentrație mare de acid cianhidric, de 40 de ori mai mare decât cele dulci. Hidroliza enzimatică a acidului cianhidric poate să conducă la dezvoltarea de tulburări respirații, probleme de natură mentală și, în unele cazuri, chiar la deces.

Specialiștii spun că astfel de reacții sunt rare, însă chiar și așa este bine să fie evitat consumul excesiv de migdale. Femeilor însărcinate li se recomandă să limiteze semințele de acest fel în cadrul dietei.