Ce dietă a ținut Jojo pentru a slăbi după izolare: ”A trebuit să mă automotivez puternic”

Jojo arată impecabil după cele două sarcini pe care le-a avut. Cum a reușit să ajungă la formele dorite după izolare? Cunoscuta actriță nu s-a culcat deloc pe o ureche după ce a văzut numărul de pe cântar. Care sunt regulile pe care le-a urmărit în tot acest timp și ce alimente a consumat în special?

Dieta lui Jojo după izolare. Cum a reușit să reajungă la formele de odinioară?

Izolarea ne-a adus tuturor o schimbare uriașă. Timpul a părut că s-a oprit, unii dintre noi au decis să facă schimbarea vieții lor și să scape de surplusul acumulat înainte, în timp ce alții s-au culcat pe o ureche și au dat iama în frigider. Lipsa de activitate și restricțiile de așa natură încât să ne facă să ne detașăm de întruniri active alături de alți oameni i-au adus pe cei mai mulți în forme diferite la finele izolării. Chiar și unii împătimiți ai sportului au lăsat-o mai moale, dat fiind faptul că sălile de fitness au fost închise în prima parte a pandemiei. Conjunctura, peisajul și oamenii veniți și ei să-și contureze trupul îi ajută și ambiționează pe cei mai mulți să continue în drumul acesta. În timp ce sportul acasă parcă n-are nicio nuanță.

Într-o astel de situație s-a aflat și  Jojo, care a pus ceva kilograme în izolare, iar mai apoi s-a trezit că trebuie să le dea jos. Extrem de grijulie cu forma sa fizică, Jojo a explicat cum a ținut cu dinții de silueta sa extrem de armonioasă. „Și eu am luat niste kilograme în perioada de izolare, iar apoi a trebuit să mă automotivez puternic”, a declarat Jojo. Pentru a le veni în ajutor doamnelor și domnișoarelor care o admiră, vedeta le-a împărtășit secretul ei de după izolare. Actrița a recurs la dieta Monicăi Anghel pentru a se simți mai bine în pielea ei.

Cătălina Grama în costum de baie. Secretul revenirii siliuetei după izolare

„Tocmai începusem în forţă, cu 2 luni înainte de izolare”

„Tocmai începusem în forţă un program de sală, cu 2 luni înainte de izolare şi a trebuit să mă motivez puternic să ţin o dietă pentru kilogramele acumulate în perioada aceasta. Am ţinut dieta Monicăi Anghel şi încerc să o păstrez. Dar vă daţi seama că atunci când în casă se servesc cele mai bune lucruri mi se face şi mie poftă de o îngheţată sau o felie de pizza; încerc să păstrez un echilibru”
Cătălina Grama – Jojo

Meniu

Micul dejun – un ou fiert cu 50 de grame de brânză proaspătă mai puţin grasă sau cu caşcaval semidegresat şi un ardei gras (verde sau roşu) cafea fără zahăr sau cu îndulcitor
Gustare 1 – un măr sau o felie de ananas sau 15-20 de sâmburi de migdale
Prânz – ciorbă de legume, cu carne şi cu ou bătut pe deasupra (Atenţie! fără pâine) sau vrăbioară de vită sau muşchiuleţ de porc cu salată (păpădie, roşii cherry etc)
Gustare 2 – chefir sau sana semidegresate
Cina – un bol mare cu salată verde (verdeţuri) un peşte alb sau curcan