19 nov. 2023 | 10:55

Câte căni de ceai poți să consumi zilnic. Limita pe care nu este bine să o întreci

Diverse
Câte căni de ceai poți să consumi zilnic. Limita pe care nu este bine să o întreci
Foto: Profimedia

Este o băutură cu numeroase efecte benefice asupra organismului uman, pe care specialiștii ne sfătuiesc să o includem în meniul nostru de zi cu zi. De fapt, unii o preferă în locul cafelei. Un profesor de chimie a făcut mai multe recomandări, sfaturi pe care ar trebui să le punem în aplicare cât mai repede. Află, din rândurile de mai jos, câte căni de ceai poți să consumi zilnic.

Sfaturile unui profesor de chimie

Alb, negru, verde, oolong, asociat cu diferite arome – pare că există un tip de ceai pentru preferințele, însă nu ar trebui să ne preocupe doar gustul, ci și beneficiile pe care fiecare le aduce organismului uman. Toate sunt sursă importantă de antioxidanți.

An de an, ceaiul câștigă tot mai mulți adepți, din aproape toate colțurile lumii. Mulți au renunțat la tradiționala cească de cafea de la prima oră a dimineții și își încep ziua cu o cană de ceai. Alții îl beau doar când sunt răciți.

Studiile au descoperit numeroase motive pentru care ar trebui să bem zilnic ceai. Această băutură poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral, ajută digestia, poate îmbunătăți funcțiile creierului, întărește sistemul imunitar, iar cele negru, verde și alb ar juca un rol important în sănătatea cavității bucale – protejează gura de bacteriile care cauzează boli ale gingiilor şi carii.

Câte căni de ceai poți să consumi zilnic

Simon Gibbons, profesor de chimie la University College din Londra, a dezvăluit faptul că, pentru a ne bucura pe deplin de beneficiile ceaiului, ar trebui să consumăm trei căni de ceai pe zi: una dimineața, a doua la prânz, iar ultima, seara.

Aceasta ar fi, de fapt, doza maximă recomandată pentru organismul uman.

Te-ar putea interesa și: Bei cafea sau ceai fierbinte? Pericolul major de sănătate la care te supui

Câte căni de ceai poți să consumi zilnic. Limita pe care nu este bine să o întreci

Foto: Profimedia

Cum se prepară cana perfectă de ceai

Cercetătorul a explicat și cum ar trebui preparat:

„Trebuie să laşi ceaiul să se infuzeze cel puţin cinci minute pentru a permite apei fierbinţi să extragă compuşii din plante”, a spus el, potrivit Daily Mail.

Atenție, adăugarea de lapte împiedică organismul nostru să acceseze calitățile antioxidante din ceai din pricina proteinelor pe care le conține – însă îndulcirea băuturii cu zahăr nu are același efect.

Te-ar putea interesa și: La ce folosesc ațele pliculețelor de ceai, de fapt. Trucul care este extrem de util

Parteneri
O celebră influenceriță a murit la doar 28 de ani. Fanii, în stare de șoc
Redactia.ro
Ce etnie avea Ion Luca Caragiale. Adevărul despre originile familiei marelui dramaturg român. Când s-a născut, de fapt?
Click.ro
În cât timp a parcurs Klaus Iohannis drumul de la București la Sibiu, fără antemergător
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Cine este femeia cu care Ilie Bolojan se afișează la evenimente. Președintele interimar al României e divorțat de ani buni, dar pare că și-a găsit din nou fericirea în brațele unei misterioase brunete. Ce s-a aflat acum despre iubita lui
Unica.ro
Marele regizor măcinat de boală. Maladia e fără leac
EVZ.ro
Diferențele dintre kombucha, kimchi și kefir. Care este cel mai sănătos
Spynews
Udrea și Băsescu au înlemnit. Anunțul care îi îngroapă definitiv. Totul s-a terminat acum
Capital.ro
Alina Sorescu a dezvăluit cine e “blonda lui Ciucu”, presupusa amantă: „Alexandru a fost fotografiat intrând în casa ei...”. Cu ce se ocupă femeia și ce a putut să-i spună când artista a confruntat-o și au vorbit față în față. Cuvintele ei au lăsat-o mută de uimire
Avantaje
Rețetă de burgeri din cartofi și cașcaval. Alternativa perfectă pentru înlocuirea cărnii
Spynews.ro
Trucul simplu prin care poți să deblochezi căruciorul de cumpărături fără monedă. Ai nevoie de un simplu obiect, pe care îl porți mereu cu tine
Realitatea.net
Ce mesaj copleșitor au transmis Theo Zeciu și Cesima după eliminarea de la Power Couple: „Chiar dacă am avut votul majorității...”
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro