Peștele este o sursă excelentă de proteine și omega-3, dar și un aliment perisabil care necesită o atenție specială când vine vorba de păstrare. Dacă ai preparat pește prăjit sau la cuptor și nu l-ai consumat integral, este esențial să respecți câteva reguli clare pentru a evita riscurile pentru sănătate.
Peștele gătit poate fi păstrat în frigider un timp limitat, după care își pierde calitățile. Acest preparat rezistă timp de 36 de ore, la temperaturi cuprinse între 2 și 5 grade Celsius. Această fereastră de timp garantează că peștele rămâne sigur pentru consum și își păstrează o parte din prospețime. După 48 de ore, chiar dacă pare încă în regulă, peștele devine periculos pentru consum, deoarece pot începe să se dezvolte bacterii care nu sunt vizibile cu ochiul liber, dar care pot provoca toxiinfecții alimentare grave.
Peștele este mai predispus la alterare decât alte tipuri de carne datorită structurii sale proteice și conținutului ridicat de apă. Chiar dacă frigiderul încetinește procesul de dezvoltare a bacteriilor, nu le oprește complet. Printre cele mai frecvente bacterii asociate peștelui alterat se numără Listeria monocytogenes și Clostridium botulinum, care pot cauza simptome severe, de la greață la intoxicații alimentare grave.
Pentru a evita riscurile, este important să depozitezi peștele în recipiente închise etanș sau să-l acoperi cu folie alimentară, astfel încât să previi contactul cu alte alimente din frigider.
Pe lângă respectarea regulilor pentru peștele gătit, există câteva trucuri generale care te pot ajuta să menții mâncarea proaspătă mai mult timp:
Chiar și dacă păstrezi peștele în condiții optime, este important să fii atent la câteva semne înainte de a-l consuma: