Cât șorici de porc ai voie să consumi într-o zi. Cine nu are voie să mănânce

La ce te gândești când spui porcul de Crăciun? Mai mult ca sigur mintea va zbura către șoriciul de porc. Este tradiționalul mizilic, cum se spune în popor, în perioada Crăciunului. Dar, conform unor specialiști, este important și cât șorici de porc ai voie să consumi într-o zi. Aceeași specialiști fac referire și la cine nu are voie să mănânce șorici.

Șoriciul de porc, mizilicul tradițional de Crăciun plin de minerale

Suntem foarte aproape de Crăciun, acel moment al anului când ne desfătăm papilele gustative cu preparatele tradiționale. Printre aceste tradiții gustative se numără și șoriciul de porc. Conform nutriționiștilor, este plin de minerale, vorbind aici de calciu, magneziu, fosfor și potasiu.

Deși bogat în minerale, șoriciul de porc poate fi inamicul celor care țin la dietă, având și o valoare calorică ceva mai mare. Nutruționiștii spun că dacă mâncăm aproximativ 100 de grame de șorici vom adăuga cel puțin 544 de calorii. Dacă mai este vorba și de a ține dietă, șoriciul de porc, după cum vezi, nu prea face bine.

Radu Bănică a fost bătut și agresat, în școală, de profesorul său: ”De ce plângi? Ești fetiță?”

A murit cel mai iubit preot român, la doar 46 de ani. Ziua sfântă în care va fi înmormântat Nicolae Răzvan Stan

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Dar trecând peste caloriile sale, șoriciul de porc are și nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră, așa că ar fi bine, măcar de Crăciun să renunți la dietele obsesive, și să mănânci acest tradițional mizilic.

Nutriționiștii atrag atenția la cât șorici de porc ai voie să consumi într-o zi

Dacă ar fi să ne luăm după gurmanzi, ar trebui să mâncăm dimineața, la prânz și seara. Dar, totuși, există o vorbă, ce-i mult strică, așa și în cazul șoriciului. Conform nutriționiștilor, vorbind de cât șorici de porc ai voie să consumi într-o zi, spun că normal avem voie să mâncăm aproximativ 50 de grame pe zi. Ai înțeles de ce, bănuiesc, datorită caloriilor sale (100 de grame= 554 de calorii). Recomandat ar fi să fie consumat între mese, ca aperitiv, sau mizilic, cum vrei să-i spui.

Și că tot vorbeam de sănătate, trebuie să-ți mai spun că, pe cât de bun este șoriciul de porc, pe-atât de nesănătos este pentru cei cu tensiune arterială mare. Din păcate, cei care suferă de această afecțiune, conform specialiștilor, ar trebui să evite acest produs.

Interzis mai este și pentru cei care știu că au colesterolul mare, cantitatea de grăsime regăsită la șoriciul de porc (deși poate fi curățată), poate crea probleme, adică să le mărească și mai mult valorile colesterolului.

Grăsimea regăsită la acest produs este, de asemenea, problematică pentru cei cu afecțiuni hepatice, dacă aveți probleme cu fierea (crize de fiere), sau crize pancreatice. Acest aliment mai are un defect, este greu de digerat, iar asta poate duce la îngreunarea procesului de eliminare din corp a grăsimilor acumulate.

Așa că, știu că îți place și că l-ai mânca imediat. Dar, dacă ai probleme de sănătate, gândește-te la tine și la sănătatea ta. Este mult mai importantă sănătatea, decât o zi plină de mâncăruri care-ți pot face rău.

Așa că, cumpătare la mâncare și Crăciun Fericit!