Când trecem la ora de iarnă în 2024. Data la care se dau ceasurile înapoi și noaptea devine mai lungă

În 2024, trecerea la ora de iarnă în România va avea loc în noaptea de sâmbătă spre duminică, 27 octombrie. În această noapte, ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel încât ora 04:00 devine ora 03:00. Acest proces marchează sfârșitul orei de vară și începutul orei de iarnă, o practică adoptată pentru a maximiza utilizarea luminii naturale pe durata zilei.

De ce schimbăm ora?

Schimbarea orei este o practică veche de peste un secol, fiind implementată pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial de către Germania și Austro-Ungaria, în 1916. Scopul principal a fost economisirea energiei prin extinderea orelor de lumină naturală disponibile seara. Multe alte țări au adoptat ulterior această măsură, iar în România, ora de vară a fost introdusă în 1932.

Schimbarea la ora de iarnă, cunoscută și sub denumirea de „timp standard”, are loc în ultima duminică din octombrie, în timp ce revenirea la ora de vară se face în ultima duminică din martie. Această ajustare bi-anuală a orei afectează majoritatea țărilor din Europa și America de Nord, deși există și regiuni care au renunțat la această practică sau nu au adoptat-o niciodată.

Filmul tragediei de la Târgul de Crăciun din Germania. Mărturii cutremurătoare

Doliu imens în muzica românească. A murit Valentin Petricenco

EA este una dintre cele mai importante femei din politica românească! O recunoști?

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Efectele trecerii la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă aduce cu sine mai multe efecte asupra vieții cotidiene. În primul rând, ziua devine mai scurtă, iar noaptea mai lungă. Soarele va răsări mai devreme dimineața, dar va apune și mai devreme seara. Această schimbare poate influența starea de spirit a oamenilor, provocând ceea ce este cunoscut sub numele de „depresie sezonieră” sau tulburare afectivă sezonieră (SAD). Aceasta apare adesea din cauza scăderii expunerii la lumina naturală, esențială pentru reglarea ritmurilor circadiene și a producției de melatonină.

Pe de altă parte, schimbarea orei poate aduce și beneficii, cum ar fi posibilitatea de a ne trezi cu mai multă lumină naturală dimineața, ceea ce poate îmbunătăți productivitatea și starea de bine. Totuși, ajustarea la noul program poate dura câteva zile, timp în care unii oameni se pot confrunta cu oboseală sau dificultăți în adaptarea somnului.

Viitorul schimbării orei

În ultimii ani, s-a discutat tot mai intens despre eliminarea practicii de schimbare a orei. Parlamentul European a votat în 2019 pentru încetarea schimbării sezoniere a orei, lăsând la latitudinea fiecărui stat membru să decidă dacă va rămâne permanent la ora de vară sau la ora de iarnă. Cu toate acestea, punerea în aplicare a acestei decizii a fost amânată, iar dezbaterile continuă.

În România, această decizie încă nu a fost adoptată, astfel că, cel puțin pentru moment, schimbarea orei va continua să aibă loc. Pentru 2024, trecerea la ora de iarnă va avea loc pe 27 octombrie, oferindu-ne o oră suplimentară de somn în acea noapte.

Trecerea la ora de iarnă din 2024 reprezintă o schimbare sezonieră obișnuită, care aduce cu sine ajustări ale ritmului nostru zilnic. Deși are atât avantaje, cât și dezavantaje, această practică rămâne parte din viața noastră cotidiană. În timp ce dezbaterile privind renunțarea la schimbarea orei continuă, pentru moment, ne vom adapta din nou la noaptea mai lungă și la diminețile mai luminoase care vin odată cu ora de iarnă.