Băutura banală care are efecte miraculoase. Cum o prepari la tine acasă

O băutură care pare banală cu siguranță îți va atrage mai mult atenția după ce vei afla alte detalii despre ea. Efectele sale sunt miraculoase, dar puțini știu de aceasta. Poți să o prepari singur la tine acasă. Trebuie doar să ai câteva stafide la tine acasă. La ce te ajută și care sunt pașii pentru a o prepara? Mulți oameni se feresc să vorbească despre acest lucru. Care este sfatul specialiștilor?

Butura banală cu efecte miraculoase: poți să o faci la tine acasă

Câțiva oameni evită să vorbească despre asta, iar când au acest gen de problemă preferă mai degrabă trucurile băbești sau produse naturiste în locul unor medicamente.

Specialiștii au adus în prim-plan o băutură care te ajută împotriva constipației. De cele mai multe ori este vorba despre ceva temporar care ne poate deranja câteva zile, ulterior trece natural, iar totul se reglează.

Cu toate astea, e și ea o problemă gravă de sănătate și în unele cazuri necesită chiar și o vizită la spital. Nu trebuie să îți mai faci griji pentru că o băutură foarte simplă te ajută să combați constipația. Mai exact, apa de stafide este un adevărat laxativ.

,,Poate interfera cu viața noastră de zi cu zi”

Potrivit Clinicii Mayo, „constipația este adesea descrisă ca având mișcări intestinale de mai puțin de trei ori pe săptămână”, iar atunci când devine o afecțiune cronică, poate interfera cu viața noastră de zi cu zi. În multe cazuri, este o consecință a unei boli sau afecțiuni, cum ar fi sindromul colonului iritabil. În plus, femeile sunt mai predispuse să sufere de această problemă medicală.

Pe lângă laxativele naturale precum cel pe care vi-l vom prezenta astăzi, există obiceiuri care pot influența constipația, cum ar fi un stil de viață sedentar, o dietă săracă în fibre, să nu beți suficientă apă, călătorești mult sau reziști nevoii de a merge la toaletă.”

Cum trebuie să o prepari?

Stafidele au și ele multe proprietăți care le fac excelente pentru tranzitul intestinal. Ele au un conținut ridicat de fructoză, acizi organici (acid tartric, malic, cinamic) și pectina. De asemenea, sunt și bogate în antioxidanți, fier și calciu.

• Ingrediente

-2 pahare cu apă
– 150 grame de stafide

• Mod de preparare:

După ce apa va începe să fierbă trebuie să adaugi cele 150 de grame de stafide și să le lași la gătit pentru 15-20 de minute. Oprește focul și lasă așa apa peste noapte. După o noapte, strecoară amestecul și bea acea apă de stafide.