Bancul zilei. Unei persoane i se face rău într-un loc aglomerat dintr-un oraş mare

E început de săptămână, ești la birou cu o cană de cafea și simți nevoia să râzi sau să auzi o glumă sau un banc bun. Ai ajuns exact unde trebuie, pentru că avem bancul zilei care ar putea să te facă să râzi. Este știut faptul că, în medie, un adult râde de 17 ori pe zi, în timp ce un copil râde de 300 de ori pe zi. Există un motiv pentru care am auzit mereu că râsul este cel mai bun medicament. Atât umorul, cât și râsul pot fi instrumente eficiente de autoîngrijire pentru a ne ajuta să facem față stresului, în special la locul de muncă.

Scapă de stresul zilnic cu o porție bună de râs

Găsirea umorului și a râsului în situații stresante ne poate da un sens al perspectivei asupra problemelor noastre. Și este bun pentru sănătatea noastră. Studii din întreaga lume au arătat că o atmosferă plină de umor are ca rezultat o mai bună vindecare a pacienților, mai puțin timp de anestezie, mai puțin timp de operație și șederi mai scurte în spital.

Iată doar câteva beneficii pentru sănătate legate de râs. De exelpu, râsul îți îmbunătățește starea de spirit, poate diminua depresia, anxietatea și te ajută să te relaxezi. Îți îmbunătățește sistemul imunitar, cu alte cuvinte gândurile pozitive din râs eliberează neuropeptide care ajută la combaterea stresului și a unor boli potențial mai grave. Râsul stimulează numărul de celule producătoare de anticorpi, ceea ce duce la un sistem imunitar mai puternic. În același timp, râsul activează mai multe organe, îți stimulează inima, plămânii și mușchii.

Imagini sfâșietoare cu Florin Piersic după ce s-a retras la mănăstire: Mi se rupe sufletul să-l văd așa...

Cum arăta în tinerețe Monica Tatoiu. Imagini nemaivăzute cu celebra femeie de afaceri

Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Râsul provoacă eliberarea de beta-endorfine în hipotalamus, ceea ce duce la eliberarea de oxid nitric, care dilată vasele. Și nu numai atât. Oxidul nitric este o substanță chimică care protejează, de asemenea, inima prin reducerea inflamației și prevenirea formării plăcii de colesterol. Râsul este mult mai mult decât un răspuns emoțional la ceva amuzant, el evocă și un răspuns fizic. Râsul antrenează mai mulți mușchi din corp, inclusiv abdomenul, spatele, umerii și mușchii faciali.

Vezi și: Bancul zilei. Bulă ajunge la doctor cu o mare problemă

De asemenea, râsul este un antrenament excelent pentru sistemul respirator. La fel ca activitatea fizică, cum ar fi alergarea, care crește endorfinele eliberate de creier, râsul are același efect asupra corpului tău. Așadar, pe lângă o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, adăugați puțin timp pentru râs pe parcursul zilei pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Și pentru că tot am vorbit de el și de eliberarea de strs de la locul de muncă, îți propunem bancul zilei. Sperăm să te facă să râzi.

Bancul zilei. Unei persoane i se face rău într-un loc aglomerat dintr-un oraş mare

Pentru că este început de săptămână, și după cum ai citit deja, râsul îți face bine, am decis să-ți propunem bancul zilei de astăzi. Dacă îți place, și ai râs, dă-l mai departe și altora, poate unii chiar au nevoie de un moment de relaxare și râsete.

Unei persoane i se face rău într-un loc aglomerat dintr-un oraş mare:

– E vreunul din voi doctor?

– Da, eu sunt.

– Ce specializare?

– Doctor în matematică.   

– Prietenul meu moare…   

– Minus 1.

Ca încheiere, să aveți o săptămână pe cinste și plină de râste și voie bună!