Ananas, fructul care te slăbește. Cum faci un desert sărac în calorii din el

Este vară, aşa că doamnele şi domnişoarele sunt nevoite să facă anumite sacrificii pentru a avea un corp perfect în costumul de baie. Dulciurile şi anumite fructe sunt interzise în orice dietă. Nutriţioniştii recomandă cu mare încredere, însă, consumul de ananas. Aşa faci un desert minunat şi sărac în calorii!

Desertul sărac în calorii cu ananas

Mihaela Bilic a oferit, pe contul său de Instagram, o variantă sănătoasă de desert pe perioada verii. Dacă vrei un corp perfect, dar ai mânca ceva dulce, asta este soluţia. Medicul nutriţionist a postat o fotografie în care a prezentat desertul ales de ea. Câteva felii de ananas, îngheţată de lămâie şi câţiva stropi de coniac se pot transforma într-o gustare răcoritoare.

“Carpaccio de ananas se numește desertul din imagini și are ca ingrediente un pic de zahăr brun, coniac, înghețată de lămăie și felii de ananas super-fine și super-reci. O combinație perfectă și la capitolul cantitate, și la capitolul gust, și la capitolul digestie. Răcoritor, aromat și sărac în calorii. Ăsta DA desert echilibrat și de sezon”, a scris medicul nutriţionist Mihaela Bilic, pe pagina de Instagram.

Ananasul, aliatul perfect pentru slăbit

Dacă cei mai mulţi nutriţionişti atenţionează asupra consumului de frute în perioada în care dorim să slăbim, ananasul este o excepţie. Motivul? Acesta accelerează arderea grăsimilor şi este un bun diuretic. De asemenea, dieta cu ananas este o opţiune bună dacă vrei să slăbeşti câteva kilograme şi totodată să-ţi detoxifici organismul.

Să mai precizăm că o ceaşcă de ananas conţine peste 70 de miligrame de vitamina C şi 95 de miligrame de vitamina A?! Aceste vitamine protejează celulele sănătoase şi vindecă celulele deteriorate.

În plus, fructul-minune conţine bromelaină. Aceasta este o enzimă digestivă, care favorizează digestia şi împiedică balonarea. Aşadar, puteţi consuma cu încredere ananas după o masă copioasă pentru a scăpa de orice problemă.