22 mai 2021 | 16:17

Alimentul pe care românii îl consumă din ce în ce mai mult. Care este explicația specialiștilor

Sănătate
Alimentul pe care românii îl consumă din ce în ce mai mult. Care este explicația specialiștilor
Alimentul pe care românii îl consumă din ce în ce mai mult. Care este explicația specialiștilor

Specialiștii au concluzionat care este alimentul pe care românii îl consumă din ce în ce mai mult. Conform unui studiu, bananele se află în topul preferințelor, urmate de pâine, cartofi și mere.

Românii cumpără cel mai des banane! Potrivit datelor furnizate de Institutul Național de Statistică confirmă că o persoană mănâncă, în medie, aproape 12 kilograme de banane anual.

Specialiștii au chiar și o explicație! Preferințele românilor apar în funcție de vârstă.

Se consumă din ce în ce mai multe banane

“Banana este un aliment și un fruct, de preferat în prima jumătate a zile spre a fi consumat și este un fruct comod pentru că îl poți lua într-o formă mai crudă, să fie mai crudă și poate fi consumată ușor la service, numai bine se coace”, a specificat Lygia Alexandrescu, nutriționist.

Specialiștii susțin consumul regulat de banane, de cel puțin două ori pe zi, deoarece ajută ca presiunea arterială va reveni la normal. De asemenea, bananele conțin și un fel de amidon care îți reduce pofta de mâncare și te oprește să te îngrași.

Bananele conțin mult fier, ceea ce stimulează producția de celule roșii din sânge. Bananele mai conțin vitamina B6, care reglează nivelul glicemiei, ajutând persoanele cu anemie.

Deși bananele sunt o gustare sănătoasă, bogată în nutrienți, consumul prea mult ar putea fi dăunător. Bananele pot provoca dureri de cap din cauza conținutului ridicat de tiramina si feniletilamina.

În plus, bananele conțin un tip de aminoacid numit triptofan care, odată ajuns în creier, stimulează producția de serotonină, hormon care îți poate da o stare de somnolență greu de stăpânit.

Parteneri
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt
Redactia.ro
Clădirea emblematică din București, demolată. Palatul impunător a fost construit în mai puțin de un an
Click.ro
Momentul în care Ucraina a atacat cu drone fabrica de maioneză EFKO din Belgorod. Care e semnificația acestei acțiuni militare
Digi24
Imagini cu Mihaela Prigoană! Văduva afaceristului este cu mult mai tânără decât el FOTO
Vocea.biz
Fiica unei vedete, surprinsă în ipostaze afectuoase cu o colegă. Imaginile s-au viralizat / FOTO
Unica.ro
Oana Radu, obicei nociv. Ce obișnuia să facă atunci când ajungea la prieteni.
EVZ.ro
Adriana Bahmuțeanu, primele declarații după ce băieții ei au fost luați de Protecția Copilului. Fosta soție a lui Silviu Prigoană nu și-a văzut nici acum fiii
Spynews
Șoferii din România nu pot face ITP. Anunț oficial de la RAR
Capital.ro
Victorie pentru Adriana Bahmuțeanu! Copiii ei au fost scoși din casa tatălui decedat. Ce se întâmplă acum cu Eduard și cu Maximus
Avantaje
AMENDĂ de 2.900 de LEI pentru ȘOFERI! E obigatoriu!
Mediaflux
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Spynews.ro
Două alimente consumate zilnic de români s-au dovedit a fi cancerigene
Realitatea.net
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Antena 1
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu.ro