De ce să nu dormi cu televizorul deschis. Avertismentul specialiştilor te va face să îl închizi seara de seară

Pentru foarte mulți români, este deja o situație obișnuită, pe care o trăiesc aproape în fiecare seară. Cu toate că pare un obicei inofensiv, specialiștii au venit cu un avertisment îngrijorător. Află de ce să nu dormi cu televizorul aprins. La ce riscuri îți expui sănătatea.

Cercetători au explicat de ce să nu dormi cu televizorul deschis

Televizorul este un aparat ce nu lipsește din casele românilor, mulți alegând chiar să pună unul nu doar în sufragerie, ci și în dormitor, ceea ce înseamnă că este pornit aproape seară de seară, înainte de somn, unii chiar adormind cu el aprins.

La prima vedere, nimeni nu s-ar gândi că acest obicei ar putea efecte negative asupra bunei funcționări a organismului uman. Cel mult, ar încărca factura la curentul electric. Mai multe studii efectuate în ultimii ani au avut, însă, concluzii îngrijorătoare.

Radu Bănică a fost bătut și agresat, în școală, de profesorul său: ”De ce plângi? Ești fetiță?”

A murit cel mai iubit preot român, la doar 46 de ani. Ziua sfântă în care va fi înmormântat Nicolae Răzvan Stan

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

În 2022, o echipă de cercetători de la Northwestern University School of Medicine a analizat impactul luminii ambientale asupra sănătății și obiceiurilor de somn. Studiul a avut nu mai puțin de 552 de subiecți, cu vârste cuprinse în 63 și 84 de ani.

Citește și: Cum intri în meniul secret al televizorului tău. Sigur nu știai asta

„Oamenii ar trebui să facă tot posibilul pentru a evita sau a minimiza cantitatea de lumină la care sunt expuși în timpul somnului”

Astfel, s-a descoperit că persoanele are au dormit chiar și cu cea mai mică lumină ambientală pornită aveau mai multe șanse de a suferi de diabet, obezitate și hipertensiune arterială.

„Oamenii ar trebui să facă tot posibilul pentru a evita sau a minimiza cantitatea de lumină la care sunt expuși în timpul somnului”, a declarat pentru CNN cercetătorul principal al studiului, Phyllis Zee.

Cercetătorii au punctat că există dovezi ce leagă lumina de la televizor și cu apariția unor alte probleme de sănătate.

„Știm că cei care dorm târziu au tendința de a avea, de asemenea, un risc mai mare de tulburări cardiovasculare și metabolice”, a mai explicat Zee.

Un alt studiu ce a fost publicat în JAMA Internal Medicine și la care au participat peste 43.000 de femei a dezvăluit că dormitul cu televizorul pornit în dormitor „poate fi un factor de risc pentru creșterea în greutate, excesul de greutate și obezitate”. Autorii au punctat că închiderea TV-ului înainte de somn este o „intervenție utilă în prevenirea obezității”.

Citește și: Două posturi TV apar în România. Ce vor vedea românii la televizor