Băutura pe care s-o consumi după ce mănânci fast-food. Ce beneficii are

Cu toții știm că trebuie să evităm mâncărurile nesănătoase. Ocazional, se întâmplă ca mulți dintre noi să le consume. Poate că suntem grăbiți și ne este foame sau pur și simplu ni se face poftă să gustăm din ele. Indiferent care este motivul, produsele de acest fel sunt bogate în grăsimi și sare. Tu știi care este băutura pe care s-o consumi după ce mănânci fast-food?

Băutura pe care s-o consumi după ce mănânci fast-food

Poate că nu ești o persoană care să mănânce des fast-food. Chiar dacă acest lucru se întâmplă ocazional, trebuie să ai grijă de organismul tău. Produsele fast-food sunt bogate în grăsimi și sare și sunt foarte rapid de consumat. Prin urmare, după ce le mănânci, este foarte posibil să te confrunți cu o senzație de balonare.

Potrivit specialiștilor în domeniul nutriției, cea mai frecventă problemă semnalată după consumul produselor fast-food este balonarea sau senzația de plenitudine. O cantitate mare de alimente bogate în sodiu, săritul meselor principale și sensibilitatea la mâncare reprezintă principalele motive ce conduc la balonare.

Planul macabru al atacatorului de la Târgul de Crăciun. Ce mesaj a postat înainte de atac

Detalii șocante! Cine este autorul atacului de la târgul de Crăciun din Germania. Zeci de răniți și două persoane au decedat

EA este una dintre cele mai importante femei din politica românească! O recunoști?

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Există un remediu la care poți apela, după ce consumi fast-food, pentru a te simți din nou în formă. Este vorba despre o băutură recomandată de către specialiștii în nutriție datorită beneficiilor pe care le prezintă. O poți prepara foarte ușor acasă, în bucătăria ta. Nu ai nevoie de multe ingrediente.

În rândurile de mai jos, îți vom explica de ce produse ai nevoie pentru a pregăti băutura ce te scapă de balonare. Modul de preparare este foarte simplu și nu presupune decât trei pași.

Cum prepari băutura cu care scapi de senzația de balonare

Ingrediente:

• 1/2 linguriță chimen
• 1/2 linguriță coriandru
• 1/2 linguriță semințe de fenicul
• 2 căni de apă fierbinte.

Mod de preparare:

1. Se pune într-un recipient de sticlă câte jumătate de linguriță de chimen, coriandru și semințe de fenicul.
2. Se adaugă apa fierbinte deasupra ingredientelor.
3. Se lasă amestecul la infuzat timp de zece minute.

Specialiștii în domeniul nutriției recomandă și adaosul de puțină lămâie și ghimbir în băutură. Totul, cu scopul de a spori digestia. Consumă băutura imediat după ce mănânci. Cu ajutorul ei, vei scăpa de retenția de apă și vei spori activitatea intestinală, astfel încât nu te vei mai confrunta cu senzația de balonare.

Citește și: Cel mai bun motiv să renunți imediat la fast food: îți distruge, la propriu, creierul

Poți prepara, respectând aceiași pași, și un alt fel de băutura care va face minuni pentru stomacul tău. Ai nevoie de semințe de chimen, fenicul și un vârf de cuțit de turmeric. Amestecă produsele și adaugă o felie de scorțișoară. Deasupra, toarnă două căni de apă fierbinte. Lasă băutura la infuzat zece minute. După ce se răcește, o poți consuma.