21 de obiceiuri pe care trebuie să le îmbunătățești în pandemie. Atenție la bani!

Cu toții ne dorim ca anul 2021 să fie un an extraordinar. Se poate, prin acțiuni simple! Alege una. Alegeți 13. Sau toate 21 dacă dorești. Dacă te vei fi loial acetor obiceiuri s-ar putea să iasă.

21 de obiceiuri pe care trebuie să le îmbunătățești în pandemie

1. Scrie lucrurile pentru care ești recunoscător

Scopul este să cauți întotdeauna pozitivul în fiecare zi.

2. Spune ”nu”

Dacă accepți tot ce îți vine, nu vei avea niciodată timp pentru tine, așa că fă-ți obiceiul de a refuza orice nu te entuziasmează în timpul săptămânii.

Elena Cârstea, de nerecunoscut la 63 de ani. Cum arată acum, la 17 ani de când s-a mutat în America

Radu Bănică a fost bătut și agresat, în școală, de profesorul său: ”De ce plângi? Ești fetiță?”

Diana Șoșoacă, slabă, îmbrăcată elegant! Imaginile pe care le-ai ratat! FOTO

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

3. Fă mișcare

Chiar și în viața ta aglomerată, poți găsi timpul pentru asta, nu? Nu e vorba despre un antrenament complet, ci doar câteva exerciții.

4. Investește în experiențe

Cât de des cheltui bani pe obiecte? Compară acest număr cu cât de des investești în experiențe. Sigur numărul e destul de mic. Chiar dacă vei ajunge să acorzi aceeași sumă pentru ambii factori, situația nu va fi aceeași. Ceea ce ne amintim nu sunt obiecte.

5. Organizează

Dacă nu ai făcut-o niciodată, încearcă să-ți organizezi casa, indiferent dacă ai sau nu prea mult spațiu.

6. Aruncă lucrurile nefolositoare

Cu toții păstrăm lucruri „pentru că ar putea fi utile cândva”, dar se dovedesc în timp a nu fi așa.

7. Gestionează-ți banii

Nu este vorba despre investiții, deși și acesta este un obicei buni. Este vorba despre a ști de unde provin și unde se duc exact banii tăi. Poți pune cheltuielile pe hârtie, de pildă.

8. Ridică-te în fiecare oră

Fără greș, acesta este cel mai greu dintre toate pentru mulți. Cufundați în muncă, nedorind să ne stricăm ritmul, uităm să ne ridicăm de pe scaun zeci de minute la rând.

9. Urmează acest proverb

„Quand on a pas de tête, on a des jambes” (n.r „Când nu avem cap, avem picioare”) Deși pare ciudat, poate fi folosit ca modalitate de a accepta orice se întâmplă așa cum e. Cel mai des este vorba despre a uita ceva și de a trebui să te întorci după acel ceva. Asta este, se întâmplă.

10. Folosește întrebările deschise

Pune întrebări deschise cât mai des posibil. Devii un copil care întreabă „De ce, Unde, Când, Cine, Ce, Care”.

11. Dezactivează-ți notificările

Începe cu o oră pe zi, apoi vezi cât mai poți rezista. Singurul motiv pentru care nu o faci este pentru că „a fi online” a devenit un obicei.

12. Pregătește-ți hainele

Deși simplu, foarte eficient. De ce ai risipi o parte din prețioasa ta energie mentală dimineața când ai putea folosi tot ce a mai rămas în noaptea anterioară?

13. Urmărește mai puțin știrile

Indiferent de cât de curios ai fi, nu trebuie să urmărești toate jurnalele de știri din zi.

14. Bea mai multă apă

Este minunat pentru sănătate și poți face asta oriunde.

15. Descoperă un lucru nou în fiecare lună

Renunță la toate așteptările și descoperă ceva nou în fiecare lună. Învață să faci origami, ascultă o piesă nouă, scrie pe foaie ce gânduri ai ori uită-te la un film aparte.

16. Fă-ți patul

Așa cum a spus amiralul William McRaven într-un discurs: „nu-ți schimba viața imediat”. Tot ce ne dorim cu toții este o îmbunătățire, fără să ne deranjăm traiectoria.

17. Petrece un minut pe zi cu tine

Fără telefon, fără calculator, fără tabletă, prieteni sau animale de companie. Doar tu cu gândurile tale.

18. Întreabă-te dacă merită tot ceea ce faci

Există multe acțiuni pe care le facem, care nu contează prea mult și nu merită timpul nostru.

19. Dacă o sarcină durează două minute, atunci fă-o

Există o mulțime de sfaturi despre a face orice durează mai puțin de 5 minute. Cu toate acestea, de foarte multe ori nu avem acele 5 minute, iar acest timp este prețio și poate încurca celelalte activități. Stabilește un timp de 2 minute ca limită.

20. Ai grijă de postura ta

O postură proastă are multe repercusiuni pe termen lung. Un spate cocoșat greu se va repara.

21. Citește timp de 15 minute în zi

După cum spune Jim Kwik tot timpul, „Liderii sunt cititori”. Nu sunt doar lideri, ci toți cei care vor să ducă o viață mai bună. Fie că citești ficțiune sau nu, nu contează. Ambele au avantajele lor. Ceea ce contează este să citești, potrivit medium.com.