Vești proaste, dacă ești „bufniță” de noapte: ce spun oamenii de știință despre oamenii care nu dorm noaptea

Un studiu amplu care acoperă 37 de ani a dezvăluit ceva despre cei care tind să adoarmă târziu: aceste bufnițe de noapte au mai multe șanse să moară la o vârstă mai fragedă, dar din cauza fumatului și a alcoolului, mai degrabă decât din cauza a cât de târziu ajung în pat.

Pentru studiu au fost analizate date privind 22.976 de gemeni adulți finlandezi, 42,9% identificându-se drept „oarecum bufnițe de noapte”.

Studiile anterioare au sugerat că bufnițele de noapte au un risc mai mare de mortalitate și o tendință de a prefera un comportament mai riscant. În acest studiu, se pare că o șansă mai mare de moarte mai timpurie are alte motive.

„Descoperirile noastre sugerează că există o contribuție independentă mică sau deloc a cronotipului la mortalitate”, spune Christer Hublin, cercetător la Institutul Finlandez de Sănătate Ocupațională.

De ce mor mai repede „bufnițele” de noapte

În schimb, „riscul crescut de mortalitate asociat cu a fi o persoană în mod clar „de noapte” pare să fie explicat în principal de un consum mai mare de tutun și alcool. Acest lucru este comparat cu cei care sunt în mod clar persoane „matinale”.

Cât costă o porție de fasole cu ciolan la Târgul de Crăciun din Craiova 2024. Prețurile sunt destul de piperate

Daniela Iliescu este însărcinată cu al doilea copil. Cum a făcut anunțul soția lui Culiță Sterp: ”Sufletul mi-e inundat de bucurie și împlinire!”

După ce au identificat cronotipurile pentru participanții la studiu în 1981, cercetătorii i-au urmărit până în 2018, analizând ratele de deces constatate prin registrele la nivel național. Factori precum educația, IMC și obiceiurile de somn au fost ajustați în analiză, precum și cantitatea de fumat și de băut pe care fiecare individ a consumat-o.

Până în 2018, cercetătorii au descoperit că 8.728 dintre participanți au murit. Șansa de a muri din orice cauză a fost cu 9% mai mare la cei care s-au declarat tipuri de seară definite (nu „oarecum”) decât la cei care au fost tipuri de dimineață.

Cu toate acestea, nefumătorii care, de asemenea, nu au băut mult în acest grup de bufnițe de noapte nu au avut un risc crescut de a muri din orice cauză. Echipa a descoperit că fumatul și băutura (care duc la boli legate de alcool, precum și la intoxicații cu alcool) au fost responsabile pentru decesele suplimentare.