Studiul Harvard despre fericire, după 88 de ani: ce contează cu adevărat în viață

Există studii care durează câțiva ani și apoi sunt uitate. Și există cercetări care trec prin generații și ajung să spună, poate, cele mai importante lucruri despre viață.

Un astfel de exemplu vine de la Universitatea Harvard, unde un experiment început în urmă cu aproape un secol încă produce rezultate relevante.

În 1938, cercetătorii au pornit de la o idee simplă: să urmărească viețile unor oameni pe termen lung și să vadă ce îi face, în final, sănătoși și împliniți, scrie Science Alert.

Au ales două categorii total diferite, tineri din familii înstărite, inclusiv viitorul președinte John F. Kennedy, și adolescenți crescuți în condiții dificile, în cartierele sărace din Boston. Diferențele dintre ei erau evidente, dar tocmai asta făcea studiul valoros.

Vezi și:

Alertă meteo de furtuni în București și alte 12 județe până la ora 23:00. Sunt așteptate vijelii, grindină și ploi torențiale

Adevărul care nu are legătură cu banii sau succesul

Anii au trecut, participanții au îmbătrânit, iar studiul s-a extins. Au fost incluși și membri ai familiilor, femei, copii, iar cercetarea a continuat sub coordonarea mai multor generații de specialiști. Un lucru rar pentru un proiect atât de lung: foarte puțini au abandonat pe parcurs.

Când au început să analizeze datele, cercetătorii au descoperit ceva ce contrazice multe convingeri populare. Nu averea aduce liniște pe termen lung. Nici genele nu sunt decisive. Nici măcar cariera sau munca intensă nu garantează o bătrânețe fericită.

În schimb, apare constant același factor: relațiile. Nu orice fel de relații, ci acelea în care există apropiere, încredere și sprijin real. Psihiatrul Robert Waldinger, cel care conduce studiul în prezent, a spus că inclusiv echipa a fost surprinsă de cât de clar indică datele această direcție.

Vezi și:

Aproape jumătate dintre americanii trecuți de 60 de ani spun că nu se simt împliniți. Studiul care îi pune pe gânduri inclusiv pe medici

Factorul care ar putea influența durata vieții mai mult decât dieta sau sportul. Cercetătorii spun că mulți îl ignoră

Singurătatea nu e doar o stare, ci un risc

Un alt rezultat important ține de efectele izolării. Oamenii care ajung să fie singuri sau rupți de ceilalți nu suferă doar emoțional.

Studiul arată că riscul de a muri mai devreme crește semnificativ în astfel de situații. Mai mult, există indicii că izolarea afectează inclusiv modul în care funcționează creierul.

Pe de altă parte, nu înseamnă că trebuie să ai un cerc social mare. Nu cantitatea face diferența, ci calitatea. Câteva relații solide pot avea un impact mai mare decât zeci superficiale.

Acest lucru se vede clar și în cazul cuplurilor în vârstă. Persoanele care se declară mulțumite de relația lor gestionează mai bine problemele de sănătate și își păstrează echilibrul emoțional. În schimb, acolo unde relația nu funcționează, efectele negative sunt mult mai puternice.

După 88 de ani, studiul nu s-a oprit. Continuă să urmărească aceleași familii și să adune informații valoroase. Iar concluzia devine din ce în ce mai clară: o viață bună nu se construiește pe lucruri materiale, ci pe legături reale între oameni.

Țările în care salariații păstrează cea mai mare parte din salarii după plata taxelor. România este depășită de aproape toate statele din UE