Oameni de știință cer eliminarea trecerii la ora de vară (DST). Românii se pregătesc să dea ceasul înainte

Schimbarea orei de vară continuă să stârnească dezbateri aprinse la nivel internațional. În timp ce românii se pregătesc din nou să dea ceasurile înainte și să piardă o oră de somn, tot mai mulți oameni de știință atrag atenția asupra efectelor negative pe care această practică le poate avea asupra sănătății.

Oameni de știință cer eliminarea orei de vară

Trecerea la ora de vară, cunoscută și ca DST (Daylight Saving Time), este o tradiție veche de peste un secol. A fost introdusă în 1916, cu scopul de a economisi energie și de a valorifica mai bine lumina naturală pe timpul verii. De atunci, ceasurile sunt date înainte cu o oră în ultima duminică din martie și înapoi în ultima duminică din octombrie.

În 2026, românii vor trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte la 04:00, ceea ce înseamnă că vom dormi cu o oră mai puțin. Deși această schimbare aduce seri mai luminoase și mai mult timp pentru activități în aer liber, specialiștii spun că impactul asupra organismului nu trebuie ignorat.

Unul dintre cei mai vocali critici ai acestei practici este John O’Neill, expert în ritmuri celulare la Laboratorul de Biologie Moleculară din Cambridge. Acesta susține că schimbarea orei aduce „riscuri mici, dar semnificative” pentru sănătate.

Vezi și:

O plantă ignorată ani la rând de fermieri se vinde acum cu până la 1.000 de euro kilogramul. Tot mai multe restaurante o caută

Problemele observate de cercetători odată cu schimbarea orei

Potrivit cercetătorului, trecerea bruscă la un nou program poate afecta ritmul natural al organismului, cunoscut drept „ceas biologic”. Această dereglare poate duce la o creștere a incidenței problemelor cardiovasculare, precum infarctul sau accidentul vascular cerebral, în special în rândul persoanelor mai în vârstă sau vulnerabile.

De asemenea, studiile arată că imediat după schimbarea orei, numărul accidentelor rutiere crește. Unele cercetări indică o creștere de aproximativ 6% a accidentelor mortale în zilele care urmează trecerii la ora de vară. Oboseala acumulată, cauzată de pierderea unei ore de somn, este unul dintre factorii principali.

„Nu oferă prea multe beneficii nimănui în zilele noastre, expunându-ne la o serie mică, dar semnificativă, de riscuri. Se observă chiar şi o creștere a incidenței atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. De asemenea, este vorba şi despre o creștere a numărului de accidente rutiere timp de câteva zile după schimbarea orei”, a spus el, conform celor de la Daily Mail.

Pe lângă riscurile fizice, există și efecte asupra stării generale de bine. Mulți oameni resimt dificultăți de concentrare, iritabilitate și o scădere a productivității în zilele imediat următoare schimbării orei.

Vezi și:

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

Ora de vară 2026. Când ne vom trezi mai devreme şi cum ne afectează ceasul biologic această schimbare

Momentan, schimbarea orei rămâne în vigoare

În ciuda acestor dezavantaje, ora de vară continuă să fie justificată prin câteva beneficii. Printre acestea se numără reducerea consumului de energie, creșterea timpului petrecut în aer liber și stimularea unor sectoare economice, precum turismul și comerțul. Totuși, în contextul modern, eficiența economisirii energiei este din ce în ce mai contestată.

Mai mult, sondajele recente arată că tot mai mulți oameni sunt în favoarea eliminării acestei practici. Criticii susțin că avantajele nu mai sunt relevante în prezent, în timp ce riscurile pentru sănătate devin tot mai evidente. Chiar și așa, deocamdată, schimbarea orei rămâne în vigoare. Astfel, românii trebuie să se pregătească pentru noaptea mai scurtă de la finalul lunii martie și să își adapteze treptat programul pentru a reduce efectele negative.

Deși pare un gest simplu, impactul asupra organismului și societății este mult mai complex decât pare la prima vedere.

BYD Atto 3 explodează în China: SUV-ul electric de 15.200 de euro a strâns peste 30.000 de comenzi într-o săptămână