De ce să-ți oprești Wi-Fi-ul la telefon pe timp de noapte. La ce ajută să te deconectezi chiar și de la rețeaua wireless din casă

Într-o lume mereu conectată la internet, oprirea Wi-Fi-ului pe timp de noapte poate părea un gest minor, dar aduce beneficii semnificative. Specialiștii avertizează că acest obicei simplu poate îmbunătăți calitatea somnului, reduce distragerile și chiar scădea factura la energie electrică. Dacă îți lași routerul și Wi-Fi-ul telefonului pornite peste noapte, iată de ce ar trebui să iei în considerare să schimbi acest obicei.

Cum te poate afecta Wi-Fi-ul pe timp de noapte

Deși undele radio emise de routere nu sunt considerate periculoase de către Organizația Mondială a Sănătății, notificările și actualizările constante ale aplicațiilor pot perturba somnul. Chiar dacă telefonul este setat pe silențios, lumina de la ecran sau vibrațiile cauzate de alertele primite pot întrerupe odihna. Această fragmentare a somnului poate duce la o stare de oboseală, iritabilitate și concentrare scăzută în timpul zilei.

Oprirea Wi-Fi-ului reduce complet aceste distrageri, creând un mediu propice pentru odihnă. În plus, eliminarea stresului de a verifica telefonul constant poate contribui la o relaxare profundă înainte de culcare.

Pe lângă impactul asupra somnului, lăsarea Wi-Fi-ului pornit consumă bateria dispozitivelor conectate. Chiar dacă telefonul este la încărcat, menținerea activității Wi-Fi-ului implică un consum constant de energie, ceea ce poate afecta performanța bateriei pe termen lung.

De la ce a pornit scandalul dintre Jador și DeSanto, de fapt. Ruxandra, iubita impresarului, a primit amenințări

Când se întorc elevii la școală, după sărbătorile de iarnă. Data oficială în care se reiau cursurile

Economii și alte beneficii aduse de oprirea Wi-Fi-ului

Oprirea routerului Wi-Fi pe timp de noapte nu doar că îți poate îmbunătăți somnul, dar are și un impact pozitiv asupra economiilor tale. Deși consumul de energie al unui router este relativ mic, oprirea lui în fiecare noapte poate reduce factura lunară la energie electrică. Într-un an, aceste economii devin semnificative, mai ales dacă ai un consumator constant precum un router care funcționează 24/7.

Un alt beneficiu important este prelungirea duratei de viață a dispozitivelor conectate. Prin reducerea activității continue, Wi-Fi-ul nu doar că economisește bateria telefonului, dar limitează și stresul termic asupra componentelor hardware ale routerului.

Pentru a face acest proces mai simplu, poți programa routerul să se oprească automat la anumite ore. Majoritatea routerelor moderne au această funcție, iar dacă ai camere de supraveghere care depind de Wi-Fi, le poți seta să funcționeze doar în intervalele în care este necesar.

Adoptarea acestui obicei simplu poate avea un impact pozitiv asupra sănătății și bugetului tău. Oprirea Wi-Fi-ului pe timp de noapte contribuie la un somn mai odihnitor, economii de energie și reducerea stresului tehnologic. Merită să încerci această schimbare mică, dar eficientă, pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.