Cum pot cercetătorii să ajute la ștergerea amintirilor negative și traumatice

În ultima perioadă, cercetările din domeniul neuroștiinței au făcut progrese semnificative în înțelegerea modului în care memoria funcționează și cum poate fi manipulat procesul de reamintire a experiențelor negative. Un grup internațional de cercetători a descoperit o metodă promițătoare de a ajuta la „ștergerea” amintirilor negative și a traumei emoționale asociate acestora. Această metodă se bazează pe activarea și întărirea amintirilor pozitive pentru a reduce impactul amintirilor negative.

Cum funcționează procesul de reprogramare a amintirilor negative?

Studiul realizat de cercetătorii internaționali a implicat 37 de participanți care au fost supuși unui experiment ce a avut loc pe parcursul mai multor zile. Inițial, aceștia au fost rugați să asocieze cuvinte aleatorii cu imagini negative – precum răni umane sau animale periculoase – pentru a crea asocieri mentale neplăcute. După ce aceștia au consolidat aceste amintiri prin somn, cercetătorii au încercat să „reprogrameze” jumătate dintre aceste asocieri, asociind aceleași cuvinte cu imagini pozitive, cum ar fi peisaje liniștite sau copii care zâmbesc.

În timpul nopții, în faza de somn non-REM, care este esențială pentru consolidarea amintirilor, cercetătorii au redat cuvintele inventate asociate cu amintirile negative. Monitorizând activitatea cerebrală a participanților, s-a observat o activitate crescută în banda theta a creierului, activitate legată de procesarea memoriilor emoționale, care a fost semnificativ mai mare atunci când au fost folosite semnale pozitive.

În urma acestui proces, cercetătorii au observat că participanții nu mai puteau reaminti la fel de ușor amintirile negative asociate cu cuvintele respective. În schimb, amintirile pozitive erau mai ușor de evocat și erau percepute cu un bias emoțional pozitiv.

Ce să presari peste florile de căpşuni pentru a dubla producţia. Fructele vor fi mai dulci ca niciodată

Ce este interzis să faci de Sfântul Gheorghe pentru a nu avea ghinion. Atragi pagubă şi boală

Implicarea somnului în procesul de ștergere a amintirilor negative

Somnul joacă un rol esențial în procesarea și consolidarea amintirilor. În cadrul acestui experiment, cercetătorii au subliniat importanța somnului pentru „înregistrarea” amintirilor în creier. Activitatea de reamintire a fost monitorizată prin electroencefalografie (EEG), iar rezultatele au arătat că procesul de reprogramare a memoriilor funcționează prin activarea unor regiuni ale creierului legate de amintirile emoționale.

Studiile anterioare au demonstrat deja că, în timpul somnului, creierul poate revedea amintirile și poate întări conexiunile dintre diversele elemente ale acestora. În acest context, cercetările recente sugerează că acest proces ar putea fi controlat pentru a întări amintirile pozitive și a „șterge” sau atenua amintirile negative. Deși acest proces este încă într-o fază incipientă, rezultatele obținute în cadrul studiului sugerează un potențial promițător pentru tratarea unor afecțiuni legate de traumă, cum ar fi PTSD (Tulburarea de Stres Post-Traumatic).

Un aspect important care trebuie menționat este faptul că, deși acest studiu a fost realizat într-un cadru controlat de laborator, nu se poate afirma cu certitudine că aceleași efecte vor apărea în condiții mai complexe, cum ar fi în cazul unor traume mai adânci sau a amintirilor extrem de negative formate în urma unor experiențe reale. Cercetătorii subliniază că impactul real al unor evenimente traumatice asupra memoriei este mult mai puternic și ar putea fi mai greu de „rescris”.

În plus, deși manipularea amintirilor pozitive poate părea o abordare eficientă, aceasta este doar una dintre multe posibilități care ar putea fi explorează în viitor pentru tratamentele legate de trauma psihologică și alte tulburări mentale. Studiile viitoare vor trebui să răspundă la întrebări importante privind durata efectelor acestei intervenții și modul în care aceste procese pot fi adaptate pentru a trata un spectru mai larg de afecțiuni.

Viitorul cercetărilor și aplicațiile posibile în tratarea traumelor

Deși este încă prea devreme pentru a spune că acest tip de terapie va deveni o soluție de masă pentru tratamentele de sănătate mentală, descoperirea cercetătorilor este un pas important în înțelegerea modului în care funcționează memoria și în explorarea unor noi metode pentru tratarea tulburărilor legate de traume.

Astfel, „ștergerea” amintirilor negative ar putea deveni o metodă valoroasă în tratamentele psihologice, însă este necesar să se efectueze mai multe studii pentru a confirma eficiența și siguranța acesteia. Cercetările ulterioare ar putea oferi soluții importante pentru persoanele care se confruntă cu amintiri traumatice persistente, oferind o speranță reală în lupta cu afecțiunile mintale