Cum îți faci viața mai ușoară pe rețelele de socializare și te protejezi de conținutul nedorit și agresiv

Mulți utilizatori au observat deja că internetul nu mai este la fel de plăcut cum era odinioară. Unul dintre motivele de bază este că nu mai acordăm atenție curățării feed-urilor din dotare.

Atât pe platformele cu algoritmi personalizați, cât și pe cele cu un flux cronologic invers, avem un anumit control asupra conținutului pe care îl vedem, chiar dacă nu suntem pe deplin conștienți de acest lucru.

Cum îți curăți feed-ul pentru o viață mai puțin complicată în mediul online

Un principiu inspirat din studiile antropologului Robin Dunbar sugerează că există o limită cognitivă a numărului de relații pe care le putem gestiona, situată undeva în jurul a 150 de persoane. Chiar dacă social media nu presupune neapărat relații apropiate, ele fiind mai degrabă superficiale, supraîncărcarea cu informații poate deveni copleșitoare în anumite cazuri, dacă nu chiar mereu.

Pentru a evita acest efect cu implicații asupra nivelului de stres, se recomandă o revizuire periodică a listelor pe care le urmărim, printre care: verificarea conturilor urmărite și eliminarea celor care nu mai sunt relevante, organizarea conturilor pe liste tematice sau utilizarea unor conturi separate pentru diferite interese sau limitarea conținutului care nu mai aduce valoare ori „nu mai stârnește bucurie”.

Meghan Markle, o nouă imagine cu cei doi copii. Cu cine seamană micuții, mulți au fost surprinși când au văzut fotografiile

De ce se lasă casa în timp. Semne că fundația are probleme și ce e de făcut

Cum influențezi algoritmii de pe rețelele de socializare

În cazul platformelor bazate pe recomandări algoritmice (ex. TikTok, YouTube, Facebook), simplul unfollow nu garantează dispariția conținutului pe care nu vrei să-l mai vezi. În schimb, utilizatorii pot lua măsuri pentru a influența ceea ce apare în feed, scrie PopSci.com.

Ignorarea sau eliminarea conținutului nerelevant folosind opțiuni precum „Not interested” sau „Nu mai vreau să văd acest tip de postări” poate aduce beneficii.

Mai mult, poți interacționa frecvent cu tipurile de conținut dorite pentru a antrena algoritmul în favoarea ta.

Nu în ultimul rând, poți reseta preferințele dacă recomandările devin irelevante sau, mai rău, năucitoare și stresante.

Gestionarea atenției în mediul digital, esențială

Fiecare utilizator are un control mai mare asupra conținutului său decât crede. Rețelele de socializare sunt construite de-așa natură pentru a capta și a menține atenția, iar conținutul consumat ne influențează în mod direct gândirea, oricât de bizar ar suna acest lucru.

O revizie regulată a feed-urilor și o alegere conștientă a informațiilor consumate pot face experiența online mai plăcută și mai folositoare.

Până la urmă, ține de fiecare în parte cum își gestionează viața din mediul online, de vreme ce, de ani buni, aceasta a devenit o extensie a vieții „reale”. Este necesar să ținem cont de faptul că, oricât am încerca, nu avem cale de întoarcere atunci când vorbim despre separarea conceptelor de online și offline, cele două având tendința de a se întretăia, iar acest fenomen va fi din ce în ce mai apăsător în viitor, pe măsură ce tehnologia va evolua în mod firesc.