Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat toamna și iarna: recomandarea specialiștilor e clară

Pe măsură ce temperaturile scad și zilele devin mai scurte, rutina de îngrijire a casei trebuie adaptată la sezonul rece. Experții recomandă o frecvență specifică pentru spălarea lenjeriei de pat toamna și iarna, ținând cont de temperatură, umiditate și alergeni. În timp ce vara cearșafurile pot fi spălate mai des din cauza transpirației, toamna și iarna recomandările se schimbă, iar atenția la detalii devine esențială pentru un somn sănătos și igienic.

Cât de des trebuie spălată lenjeria de pat în sezonul rece

Conform Ashley Matuska Kidder, expertă în spălătorie și fondatoare Mountains of Laundry, lenjeria de pat trebuie spălată cel puțin o dată pe săptămână toamna.

„Pe măsură ce vremea se răcește, avem tendința să petrecem mai mult timp cuibăriți sub pături, iar cu ferestrele închise, există o circulație mai redusă a aerului. Alergenii, mătreața animalelor de companie și chiar transpirația se acumulează mai repede decât ai putea crede”, explică ea, potrivit The Spruce.

Matt O’Connor, co-fondator și CEO al NoScrubs, recomandă o frecvență mai mică, de la șapte până la zece zile, dar subliniază că spălarea regulată este esențială, mai ales pentru persoanele sensibile la alergii sezoniere.

„Alergenii de toamnă, cum ar fi ambrozia și sporii de mucegai monitorizați în interior, justifică spălarea săptămânală. Dacă sunteți sensibil la polenul de toamnă, spălați-vă săptămânal, fără excepție”, afirmă O’Connor, pentru aceeași sursă.

Situațiile care cer spălare săptămânală

Specialiștii recomandă spălarea cearșafurilor o dată pe săptămână dacă:

Cerere de căsătorie surpriză la „Mireasa”. Un cuplu contestat s-a logodit, după câteva săptămâni de relație: „Promit că o să încerc să te fac fericit”

Horoscop 5 decembrie 2025. O zodie primește o nouă șansă, norocul e de partea ei

• Ești sensibil la alergenii de toamnă, cum ar fi ambrozia și praful;
• Pisica sau câinele dorm în pat;
• Folosești lenjerie mai groasă, precum pilote și cearșafuri de flanel, care rețin mai multă umiditate și uleiuri corporale;
• Nivelul de umiditate din casă depășește 50%;
• Ții ferestrele și ușile închise pe tot parcursul sezonului.

Cum se spală corect lenjeria de pat

Experții recomandă spălarea cearșafurilor cu apă caldă și un detergent delicat și ecologic, pentru a preveni deteriorarea materialului și pentru a elimina eficient alergenii. Se recomandă un ciclu de spălare delicat și evitarea balsamului de rufe, care poate reduce capacitatea țesăturii de a absorbi umiditatea.

De asemenea, cearșafurile trebuie uscate complet la temperaturi ridicate, pentru a elimina eventualii acarieni ascunși în pliuri. Matuska Kidder sugerează utilizarea oțetului în ciclul de clătire, ca alternativă naturală la balsam, pentru a menține materialul moale și proaspăt.

Sfaturi suplimentare pentru igienă optimă

• Evitați spălarea cearșafurilor împreună cu haine sau pilote voluminoase;
• Folosiți bile de lână în uscător pentru a reduce electricitatea statică și a usca uniform cearșafurile;
• Rotiți între două seturi de lenjerie pentru a avea mereu un set gata de utilizare;
• Spălați fețele de pernă de două ori pe săptămână și folosiți huse antialergenice dacă aveți congestie sau alergii;

O’Connor recomandă și utilizarea de borax și sodă de spălat pentru îndepărtarea acumulărilor de ulei corporal și reziduuri de sistemele de încălzire interioare.