Ce se întâmplă în corpul tău când pierzi nopțile. Concluzia oamenilor de știință ar trebui să-ți dea de gândit

Dacă obișnuiești să pierzi nopțile, probabil știi deja că nici ziua nu ești întocmai cel mai eficient om „de pe piață”.

Oamenii de știință caută să înțeleagă dacă privarea de somn ar putea avea o legătură cât se poate de directă cu depresia.

Vezi și: Insomnia e ereditară și nu prea ai ce face

Pierzi nopțile? Pierzi și zilele

Pentru majoritatea dintre noi, gândul că trebuie să renunțăm la o noapte de somn odihnitor nu este unul vesel.

Însă, atunci când sunt forțați să se trezească de o tură de noapte, o călătorie lungă sau o sesiune de studiu de ultim moment, mulți oameni se simt surprinzător de funcționali a doua zi.

Dacă doar o singură noapte poate avea un efect devastator asupra creierului tău, au motivat oamenii de știință, acest lucru ne-ar putea ajuta să înțelegem mai bine cum se schimbă creierul atunci când suntem privați de odihnă.

„Interesant, modificările stării de dispoziție după pierderea acută a somnului se simt atât de reale, chiar și la subiecții sănătoși, așa cum am experimentat eu și mulți alții”, a spus Mingzheng Wu, cercetător postdoctoral la Universitatea Northwestern.

Pentru a afla mai multe, Wu și echipa au efectuat experimente pe șoareci adulți sănătoși. Ei au conceput un sistem pentru a menține animalele treze în timp ce minimizează stresul la care erau supuse.

Vezi și: Ce trebuie să faci dacă ai probleme cu somnul și cu insomniile

Ce concluzii au tras oamenii de știință

După o noapte de privare de somn, autorii au observat că șoarecii se comportă mai agresiv și mai hipersexualizat. Vinovatul este dopamina,: neurotransmitatorul recompensei.

„Efectul antidepresiv a persistat, cu excepția cazului în care am redus la tăcere aporturile de dopamină în cortexul prefrontal”, a explicat autorul principal Yevgenia Kozorovitskiy.

„Asta înseamnă că cortexul prefrontal este o zonă relevantă din punct de vedere clinic atunci când se caută ținte terapeutice.

Dar întărește și ideea care s-a dezvoltat recent în domeniu: neuronii dopaminergici joacă roluri foarte importante, dar foarte diferite în creier. Nu sunt doar asta. populație monolitică care pur și simplu prezice recompense”, s-a declarat, de asemenea.

Vezi și: Cum să adormi în doar trei minute. Trucul genial care funcționează fără greș