Un medic spune ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi alcool o lună. Schimbările sunt uriașe

An de an, sălile de sport devin neîncăpătoare, oamenii dorind să înceapă luna ianuarie cu dreptul. Se fac planuri, promisiuni, multe dintre ele fiind legate de un stil de viață echilibrat, sănătos, mai ales după excesele culinare făcute în perioada sărbătorilor de iarnă. Un medic a dezvăluit ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi alcool o lună. Schimbările sunt uriașe.

Ce se întâmplă dacă nu mai consumi alcool o lună

În timp ce luna decembrie este dedicată cadourilor, vizitelor la rude și prieteni și răsfățului culinar, în luna ianuarie se pun în aplicare planurile de refacere a organismului după maratonul de mâncare și băutură. Tot mai mulți aleg să ia măsuri drastice în primele patru săptămâni ale anului, petrecând ore bune la sala de sport, alergând în aer liber și eliminând din meniul zilnic o serie de alimente și produse, iar primul pe listă este alcoolul.

Un medic din Marea Britanie a explicat ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi alcool o lună. Cu toate că primele zile vor fi destul de dificile, efectele benefice se vor face simțite la scurt timp: piele luminoasă, somn odihnitor.

Adelina Pestrițu, apariție uluitoare de Revelion. Rochia spectaculoasă cu care a furat toate privirile. E creație proprie

Ce s-a întâmplat în noaptea de Revelion în stația de metrou Titan din Capitală. Imaginile au devenit virale

Măsura care îi va afecta pe toți românii, de la 1 ianuarie 2025

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Potrivit specialistului, ficatul are nevoie de în jur de patru până la șase săptămâni pentru a se recupera după o sesiune de băut intens.

Somn odihnitor

Te vei trezi simțindu-te mult mai puțin obosit și mai plin de energie după o săptămână de la momentul în care ai renunțat la alcool. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul întrerupe ciclul normal de somn, eliminând etapa REM.

Hidratare corectă

A te simți complet deshidratat și a suferi de o durere de cap puternică vor fi în curând doar amintiri îndepărtate. Consumul de alcool înseamnă că pierzi de aproximativ patru ori mai mult lichid decât cantitatea pe care ai consumat-o de fapt.

Starea ta de spirit și concentrarea vor fi îmbunătățite, iar frecvența durerilor de cap va scădea.

Vei arăta mai bine

Un nivel mai bun de hidratare va însemna și o îmbunătățire a aspectului pielii.

Te vei îmbolnăvi mai rar

Potrivit medicului, renunțarea la alcool întărește sistemul imunitar. Funcția hepatică va crește semnificativ atunci când elimini băutura din dietă timp de o lună.