Trucurile indienilor pentru un păr strălucitor. Vei economisi bani mulți

Toate femeile visează să aibă un păr puternic și sănătos, indiferent de etatea pe care o posedă. Fie că vorbim de un păr lung sau scurt, creț sau drept, des sau firav, domnițele au avut dintotdeauna grijă de podoaba lor capilară. Iată câteva trucuri indiene care te ajută să ai un păr bogat, hrănit și strălucitor.

Ce trebuie să faci pentru a avea un păr bogat și sănătos

Cu toții ne dorim un păr sănătos, strălucitor și plin de vitalitate. Cu toate acestea, podoaba capilară demnă de Rapunzel poate crește în funcție de mai mulți factori precum vârsta, moștenirea genetică, expunerea la mediu, medicamentele și dieta.

Femeile din India au fost, dintotdeauna, recunoscute pentru pletele lor extrem de bogate și ferme, având un ritual de îngrijire extrem de bine pus la punct.

Mănâncă multe proteine și vitamine

Primul sfat pe care specialiștii ți-l dau este să urmezi o dietă bogată în vitamine și minerale ce joacă un rol important în ciclul de creștere a foliculului de păr. Reține că dacă adopți un regim alimentar lipsit de substanțe nutrivite, acest lucru poate duce la căderea părului.

Studiile arată că deficiențele în vitaminele B12 și D, biotină, riboflavină, fier și alți nutrienți sunt asociate cu temuta cădere a părului.

Ce trebuie să faci pentru ca părul tău să fie bogat și puternic? Ei bine, este esențial să mănânci alimente hrănitoare precum spanac, pește gras, cartofi dulci, ouă și fructe de pădure bogate în antioxidanți.

De asemenea, avocado și nucile sunt ideale pentru dieta ta bogată în substanțe hrănitoare pentru podoaba-ți capilară.

Masează-ți scalpul

Masajul capilar este o metodă ingenioasă pentru a stimula creșterea firelor de păr, pe lângă faptul că este extrem de relaxant. Ayurveda, o veche practică indiană, îți recomandă să folosești un ulei cald pentru a masa scalpul timp de 4 minute, în fiecare zi.

Clătește părul cu apă rece

Indiferent că ai păr gras, normal sau uscat, specialiștii te sfătuiesc să finalizezi spălarea părului, clătindu-ți pletelea cu apă rece, nu apă caldă. Explicația este destul de simplă, având în vedere faptul că apa caldă îndepărtează uleiurile hrănitoare de pe scalp.

Evită să folosești anumite dispozitive cu aer cald

Unul dintre cele mai importante sfaturi de la specialiștii în îngrijirea părului este să eviți cât de mult poți să-ți supui părul unor tratamente cu aer cald, precum folosirea unor dispozitive precum uscătorul de păr, placa, ondulatorul, peria rotativă, etc.