Tomiko Itooka, cea mai vârstnică persoană din lume, a murit la 116 ani. Care a fost secretul longevității sale?

Japoneza Tomiko Itooka, cunoscută drept cea mai vârstnică persoană din lume, s-a stins din viață la vârsta impresionantă de 116 ani. Născută pe 23 mai 1908 în Osaka, viața sa a traversat mai bine de un secol de schimbări sociale și tehnologice.

O viață lungă și plină de istorie

Când Itooka s-a născut, lumea era un loc complet diferit. Telegraful era la apogeul popularității, drepturile femeilor în Japonia erau extrem de limitate, iar primele ceremonii Oscar aveau să aibă loc abia două decenii mai târziu. Era o perioadă în care Einstein nu publicase încă Teoria Relativității Generale, iar filmele mute dominau industria cinematografică.

De-a lungul vieții sale, Itooka a devenit mama a patru copii și bunica a cinci nepoți. În ciuda simplității vieții sale, mici plăceri precum bananele și băutura japoneză Calpis au fost surse de bucurie pentru ea.

Cu ce se ocupă mama lui Sebastian Stan, de fapt. Georgeta Orlovschi are o profesie interesantă

Ce diferență de vârstă este între Anamaria Ferentz și iubitul său american. L-a adus recent în România

Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

Ce stă în spatele unei vieți atât de lungi?

Longevitatea este un subiect care fascinează savanții de decenii, iar Tomiko Itooka reprezintă un exemplu emblematic. Este vorba doar de genetică sau există factori suplimentari care influențează durata vieții?

Scriitorul american Dan Buettner a căutat răspunsuri la această întrebare într-un proiect ambițios care s-a întins pe două decenii. Studiind comunități din Sardinia (Italia), Okinawa (Japonia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grecia) și Loma Linda (California), Buettner a identificat așa-numitele „Zone Albastre”, locuri unde oamenii au o speranță de viață semnificativ mai mare decât media globală.

„Secretul zonelor albastre” – lecții pentru o viață mai lungă și mai fericită

Documentarul „Secretul zonelor albastre”, disponibil pe Netflix, explorează obiceiurile zilnice care contribuie la o viață lungă și sănătoasă. Alimentația echilibrată, somnul regulat, activitatea fizică moderată, dar constantă, conexiunile sociale și o perspectivă pozitivă asupra vieții sunt factori cheie.

Buettner subliniază importanța lucrurilor aparent simple: ce mănânci, cât te odihnești, cum interacționezi cu cei din jur și cât de mult râzi sau zâmbești. Conform studiilor, atât fericirea, cât și longevitatea se regăsesc în micile detalii ale vieții de zi cu zi.

Lecții din viața lui Tomiko Itooka

Viața lui Tomiko Itooka demonstrează că, pe lângă genetică, stilul de viață joacă un rol esențial în longevitate. Plăcerile simple, cum ar fi mâncarea preferată și relațiile de familie, combinate cu o rutină echilibrată, pot face diferența. Povestea ei rămâne o inspirație și un motiv de reflecție pentru toți cei care își doresc o viață lungă și plină de semnificație.