Tehnica secretă folosită de rivalul lui David Popovici pentru a înota super rapid. S-a aflat secretul lui după scandalul dopajului

Pan Zhanle, înotătorul chinez de 19 ani, a reușit să stabilească un nou record mondial în proba de 100 de metri liber, doborându-l pe cel deținut anterior de David Popovici. Deși a fost acuzat de dopaj, Pan Zhanle a dezvăluit aspecte esențiale ale tehnicii sale care contribuie la performanțele sale excepționale. Tehnica sa de înot, combinată cu un stil unic de antrenament, l-a făcut rivalul redutabil al sportivului român.

Cum reușește Pan Zhanle să înoate super rapid

Unul dintre secretele majore ale succesului lui Pan Zhanle este tehnica sa avansată de respirație. Spre deosebire de alți înotători, sportivul din China menține vârful capului deasupra apei atunci când respiră, în timp ce partea inferioară a capului rămâne scufundată.

Această tehnică ajută la menținerea unei poziții corecte a corpului, prevenind scufundarea picioarelor, o greșeală frecventă în rândul înotătorilor care își ridică capul prea sus. Această aliniere precisă contribuie la menținerea impulsului și la reducerea forței inutile, esențială pentru performanțe de top.

Cu ce se ocupă mama lui Sebastian Stan, de fapt. Georgeta Orlovschi are o profesie interesantă

Ce diferență de vârstă este între Anamaria Ferentz și iubitul său american. L-a adus recent în România

Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

”Unul dintre aspectele remarcabile ale tehnicii lui Pan este poziția capului în timpul respirației. Când respiră, vârful capului rămâne în afara apei, în timp ce partea inferioară rămâne scufundată.

Această aliniere precisă îi menține corpul raționalizat și îi împiedică să se scufunde picioarele – o greșeală comună pe care mulți înotători o fac atunci când își ridică capul prea sus.

Menținerea acestui echilibru este esențială pentru a menține impulsul înainte, fără forță inutilă”, se arată într-o analiză a myswimpro.com.

Lovitura puternică și eficiența în apă

Eficiența lui Pan Zhanle în apă este accentuată de lovitura sa puternică, denumită adesea ”jet turbo”. Această tehnică îi permite să acopere distanțe mai mari cu mai puține lovituri, menținând în același timp o propulsie imensă.

Prin generarea unei puteri de propulsie mari, înotătorul chinez reușește să avanseze cu o viteză uimitoare, reducând rezistența și menținând un ritm constant și puternic. Lovitura sa puternică este un aspect crucial al tehnicii sale, care contribuie semnificativ la stabilirea de noi recorduri.

Citește și Cum se distrează David Popovici în vacanță. Iubita lui l-a dat de gol, a publicat imaginile cu sportivul!

Analiza video și perfecționarea tehnicii

Un alt element-cheie al succesului lui Pan Zhanle este utilizarea analizei video riguroase. Împreună cu antrenorii săi, sportivul examinează forma sa din diferite unghiuri și cu viteze diferite pentru a identifica și corecta zonele de îmbunătățire.

Deși Pan a realizat progrese semnificative, el recunoaște că mai sunt aspecte care necesită perfecționare, cum ar fi mișcările de întoarcere și cele de picioare. Această dorință de îmbunătățire continuă reflectă angajamentul său față de excelență.

Citește și Ce cursuri speciale a făcut mama lui David Popovici pentru a sprijini cariera fiului său. Puțini părinți ar face asta!