Te-ai spălat greșit pe dinți până acum. Doctorii spun că n-ar trebui să-ți clătești gura
Întreaga discuție a debutat de la un material video încărcat pe TikTok, așa cum se întâmplă în cazul multor tendințe de sănătate. Un utilizator online a împărtășit rutina de igienă orală de dimineață, încheind clipul printr-o recomandare surprinzătoare: nu clăti gura după ce te speli pe dinți.
Raționamentul din spatele recomandării mai sus amintite ar avea legătură cu faptul că nimeni nu-și dorește, de fapt, să spele fluorul de pe dinți. Totuși, ideea de a lăsa restul de pastă de dinți în gură dimineața sună, în termeni eleganți, cel puțin deranjant.
Ce spun medicii stomatologi despre spălarea corectă a danturii
Este ciudat să credem că e greșit să clătești gura cu apă după ce te speli pe dinți, doar din cauza unui material video încărcat pe TikTok, apoi viralizat în mediul online, nu-i așa? Acesta este motivul pentru care s-a apelat la ajutorul medicilor. Mai mulți dentiști au fost consultați pe această temă.
Am trăit o minciună până acum? Se pare că noua tendință viralizată în mediul online ar ascunde un pic de adevăr, însă nu întreaga versiune a acestuia. Nu ar trebui să clătim gura imediat după ce ne spălăm pe dinți, spun medicii stomatologi consultați de jurnaliștii străini.
Citește și: Greșeala pe care o fac toți românii când se spală pe dinți. La ce trebuie să fii mai atent
De ce nu ar trebui să-ți clătești gura după ce te speli pe dinți
Motivul este simplu. Pasta de dinți conține fluor, care ajută la remineralizarea și întărirea smalțului dintelui. Dacă ne clătim gura imediat după periaj, riscăm să spălăm practic fluorul înainte ca acesta să aibă șansa de a oferi protecția necesară danturii noastre, spun specialiștii.
Pe de altă parte, este de înțeles de ce după periaj oamenii își clătesc gura: se vrea eliminarea oricărui reziduu de pastă de dinți care ar putea să nu aibă cel mai bun gust. Dentiștii recomandă însă, ca în cazul în care vrem să ne bucurăm de cele mai bune rezultate, să nu clătim gura atât de rapid.
Citește și: Ce să nu faci niciodată după ce te speli pe dinți. Greșeala pe care toți o ignoră, potrivit specialiștilor
Cum se clătește gura și care este momentul ideal pentru a face asta
Pentru cele mai bune rezultate, pur și simplu se scuipă orice exces de salivă sau pastă de dinți după periaj. Urmele de pastă de pe dinți se lasă așa, spun stomatologii. Se evită, de asemenea, consumul de alimente sau băuturi în următoarele zece minute după încheierea periajului.
Dacă totuși insiști să îți clătești gura, este bine să folosești o cantitate cât mai mică de apă, spun medicii stomatologi. Iar dacă îți place gustul pastei cu fluor pe care o folosești, se recomandă clătirea gurii cu apă cu puțină pastă dizolvată în lichid.
În altă ordine de idei, se pare că momentul ideal pentru clătirea gurii este după folosirea aței dentare. În acest fel, îndepărtezi eventualele particule de mâncare și placa bacteriană dintre dinți.