Prima parte a corpului pe care trebuie să o speli când faci duș pentru a te simți cu adevărat curat, potrivit dermatologilor
Un dermatolog explică cum începerea dușului cu spălarea părului poate îmbunătăți igiena și starea generală de bine. Rutina zilnică de duș este o parte esențială a îngrijirii personale, dar dezbaterea privind frecvența și metoda ideală rămâne actuală.
Prima parte a corpului pe care trebuie să o speli când faci duș
În timp ce unele studii sugerează că un duș zilnic nu este neapărat necesar, patru dușuri pe săptămână fiind suficiente, experții continuă să exploreze avantajele și dezavantajele unei igiene zilnice, în special pentru persoanele cu afecțiuni cutanate.
Un nou subiect de discuție a apărut în legătură cu ordinea corectă a dușului. Deși nu există un protocol universal acceptat, dermatologul Sergio Alique García, de la AIP Clinic, oferă recomandări bazate pe eficiența și bunăstarea pielii. García sugerează că cea mai bună strategie este spălarea corpului de sus în jos, începând cu părul.
Potrivit lui García, primul pas ar trebui să fie aplicarea șamponului pe păr, lăsându-l să acționeze și apoi clătindu-l. Dacă se folosește balsam, acesta trebuie aplicat după șampon. În timp ce balsamul acționează pe păr, se poate continua cu spălarea altor părți ale corpului, urmând aceeași secvență descendentă: începând cu gâtul, continuând cu umerii și brațele, și în cele din urmă coborând până la picioare.
Prima parte a corpului pe care trebuie să o speli când faci duș
Alte aspecte de luat în considerare în timpul dușului
Un aspect important este să nu uităm de zonele care acumulează mai mulți microbi, cum ar fi gleznele și picioarele. García subliniază că aceste zone adesea primesc mai puțină atenție în timpul dușului, dar sunt esențiale pentru o curățare completă. Asigurându-ne că aceste părți sunt bine spălate, putem ajuta la prevenirea infecțiilor și a mirosurilor neplăcute.
În plus, dermatologul avertizează că anumite ingrediente din șampoane și balsamuri pot să nu fie potrivite pentru piele și ar putea cauza probleme, cum ar fi erupții pe spate sau decolteu, prin obstrucționarea porilor. De aceea, este important să clătim bine corpul după aplicarea acestor produse pentru a evita reziduurile care ar putea afecta pielea. Urmarea acestei ordini nu doar că asigură o curățare eficientă, ci contribuie și la un consum mai eficient de apă.