Noul secret al siluetei Ioanei Ginghină. Cum se menține slabă la 44 de ani: „Acum se poartă” EXCLUSIV

Noul secret al siluetei Ioanei Ginghină! De ani buni, Ioana Ginghină este admirată pentru silueta de invidiat. Actrița și-a creat o anumită disciplină în ceea ce privește alimentația. Acest fapt o ajută să nu aibă fluctuații de greutate. De 4 ani, vedeta a renunțat la cină, bazându-se doar pe mic dejun și pe masa de prânz. Într-un interviu exclusiv pentru Playtech, am aflat noul secret al siluetei Ioanei Ginghină. Am aflat cum se menține slabă la 44 de ani.

Actrița arată de invidiat, la 44 de ani. Am aflat noul secret al siluetei Ioanei Ginghină

Actrița este conștientă că o dată cu înaintarea în vârstă, e mult mai complicat să slăbești. Așa se face că, Ioana Ginghină și-a creat o anumită rutină alimentară, care o ajută să fie în cea mai bună formă fizică a ei. Vedeta și-a obișnuit organismul cu două mese pe zi.

„În general mănânc foarte sănătos, fac și fastingul acela de 14-16 ore de la ultima masă până la prima masă, adică am grijă de mănânc”, ne-a spus actrița. Postul intermitent este la modă și multe vedete apelează la această strategie cu scopul de a slăbi sau de a-și menține greutatea. Ioana Ginghină ne-a mărturisit că relația ei cu mâncarea a suferit modificări.

„Eu dintotdeauna nu mănânc seara. Acum se poartă fasting-ul, dar eu am 4 ani de când nu mai mănânc seara. Mănânc dimineața și la prânz.

Mai pun de obicei pe instagram micul meu dejun sau prânzul. Mă mai întreabă lumea: Păi nu ai pus cina? Nu am pus cina, pentru că nu există cina.

Ultima masă este în jur de 16.00, maximum 18.00, dar cam după ora 16.00 nu am mai mâncat de foarte mult timp”, a declarat, în exclusivitate pentru Impact.ro, Ioana Ginghină.

Ioana Ginghină încalcă regula în fiecare vineri

Actrița recunoaște că toată disciplina ei alimentară se duce pe apa sâmbetei la final de săptămână, într-o singură seară, când ea și partenerul său de viață, Cristi Pitulice, se întâlnesc cu prieteni și ciocnesc un pahar de vin.

Nu de puține ori, joacă diverse gameboard-uri. Prin urmare, Ioana e nevoită să ia măsuri a doua zi, iar postul intermitent este soluția perfectă pentru a nu-și pune silueta în pericol.

„Ce este mai chinuitor, dar țin fastingul, este că noi vinerea avem seară de socializare, în care mănânc și chipsuri și prostii și beau alcool.

Și atunci dacă mănânc la 22.00 -23.00 -0.00, într-adevăr țin toate cele 14 ore, mănânc a doua zi la 15.00 -16.00, depinde, în funcție de cum îmi calculez intervalul dintre mese”, a adăugat, în exclusivitate, pentru Impact.ro, Ioana Ginghină.

Ioana Ginghină ține în fiecare vară cura cu pepene

Este deja un ritual pentru actriță să apeleze, în fiecare vară, la cura cu pepene. Practic, timp de câteva zile, Ioana consumă doar acest fruct.

Susține că regimul nu îl urmează pentru a mai slăbi, ci pentru detoxifiere și drenaj. Dar și pentru a mai scăpa de celulită. Ea a inspirat și a motivat multe fete să urmeze dieta cu pepene, mai ales că rezultatele sunt destul de rapide.

Ioana Ginghină are 44 de ani și se simte bine în pielea ei la greutatea de 55, pe care i-o indică acul cântarului.