Meniul zilnic al lui Meghan Markle. Ce mănâncă pentru a-și menține silueta

Viața unei celebrități nu este ușoară, având în vedere faptul că ești expus în mod constant, motiv pentru care trebuie să te preocupi de felul în care arăți și să te prezinți mereu impecabil. Meghan Markle este admirată pentru silueta de adolescentă pe care o afișează, iar fanii sunt curioși care este secretul său. Iată care este meniul de zi cu zi al ducesei de Sussex.

Cum se menține în formă Meghan Markle

Fosta actriță Meghan Markle a cucerit publicul cinefil încă din anul 2011, când a devenit celebră interpretând rolul lui Rachel Zane, tânăra aspirantă la postul de avocat din cunoscutul serial american Suits.

Și acum 11 ani, ducesa de Sussex avea o siluetă impecabilă, semn că Meghan Markle a avut dintotdeauna grijă de felul în care arată. Majoritatea vedetelor preferă să apeleze la sfaturile unui nutriționist pentru a-și construi un stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație corectă și un program de exerciții fizice care să le tonifice trupul.

Soția prințului Harry nu face excepția de la regulă. Meghan Markle și-a creat un regim alimentar potrivit gusturilor sale, pe care-l respectă de ani de zile. Iată ce preparate și alimente consumă bruneta într-o singură zi.

Puțini sunt cei care știu faptul că vedeta îşi începe ziua cu un pahar de apă fierbinte şi lămâie, o băutură populară care promovează pielea sănătoasă și ajută la digestie.

Ce mănâncă Meghan Markle într-o zi

Apoi, la micul dejun, Meghan Markle își pregătește un bol cu terci de ovăz, din lapte de migdale, ovăz, banane şi sirop de agave. Pentru ea, consumul de fibre este extrem de important.

Când se apropie ora prânzului, soția prințului Harry mănâncă pâine prăjită cu ou poşat şi salată, quinoa cu legume condimentate şi salată sau tacos cu peşte alb la grătar, ardei şi ceapă.

Meghan Markle preferă să se delecteze cu anumite gustări înainte de cină, printre alegerile sale favorite fiind morcovi, hummus, mere şi unt de migdale, chipsuri de kale sau budincă de seminţe de chia.

În legătură cu preferințele sale legate de băuturi, Meghan Markle consumă sucuri naturale, preparate în casă, chiar de ea din kale, spanac, măr, lămâie şi ghimbir.

În sfârșit, la ora cinei, ducesa de Sussex gătește mâncăruri pe bază de carne de pui, deoarece „nu există nimic la fel de delicios precum puiul”, după cum a declarat chiar ea pentru „Good Housekeeping‟, în trecut. În serile în care vrea pui, Meghan Markle prepară friptură de miel și o salată.