Fructul care te ajută să fii bun la pat. Toate româncele îl consumă, mai puțin bărbații. Ce beneficii are

Fructele sunt sănătoase, dar nu în orice cantitate și la orice oră. În afară de caracteristicile nutriționale incontestabile, cercetările realizate în ultima decadă au scos la iveală multiple efecte benefice ale consumului unui anumit fruct asupra sănătății, acesta stimulând funcțiile intime.

Starea sănătății: fuctul care stimulează funcțiile intime

Pepenele se identifică vara, este răcoritor, conține multă apă, dar și zahăr. 100 de grame din acest fruct înseamnă 30 de calorii, 1 gram de fibre, 10 grame de zahăr, 1 gram de proteine, vitamina A, C, E, D, niacină, tiamină, vitamina B6, B12, acid pantotenic și multe minerale, cum ar fi fier, calciu, magneziu, mangan, potasiu, zinc, fosfor, seleniu etc.

Pe lângă numeroasele sale beneficii, medicul Florin Ioan Balanică a spus pentru Gândul că citrulina conținută de pepene ajută la relaxarea vaselor de sânge, permițând astfel un flux sanguin mai abundent, deci o mai bună irigare a organelor, inclusiv a celor genitale, stimulând astfel funcția sexuală, atât la femei, cât și la bărbați.

Alte beneficii

• Beneficii pentru sănătatea inimii – fructul conține cantități mari de licopen, care protejează celulele și scade riscul de boli cardiovasculare.
• El ajută la combaterea formării de radicali liberi care pot cauza cancerul, fiind o sursă excelentă de vitamina C.
• Proprietăți antiinflamatoare – licopenul din pepene este cel care oferă fructului proprietăți antiinflamatoare.
• Este un bun rehidratant, întrucât are 92% apă și este plin de electroliți.
• Un studiu publicat în Jurnalul American pentru Hipertensiune a dezvăluit faptul că extractul de pepene roșu scade tensiunea arterială în rândul oamenilor supraponderali.
• Îmbunătățește timpul de refacere după exercițiile grele ale sportivilor, datorită potasiului pe care fructul îl conține.
• Este o minune pentru piele, dat fiind că are în compoziție vitamina A, un nutrient necesar pentru producția de sebum care păstrează hidratarea părului. De altfel, vitamina A este necesară și pentru creșterea tuturor țesuturilor umane.

Curiozitate

În anul 2007, în Oklahoma, a fost legiferată aserțiunea că pepenele ar fi o legumă, dat fiind că face parte din familia curcubitaceelor, chiar dacă dicționarele îl declară fruct. Acest lucru s-a făcut din rațiuni de promovare, pentru a declara pepenele ca ”leguma statului”, ”simbol al statului”, alături de căpșună (fructul statului), bizon (animalul statului), albină (insecta statului) și alte simboluri, ca liliacul mexican (mamifer zburător al statului).

În România este cunoscut în unele regiuni drept harbuz (Moldova și Republica Moldova), lubeniță (Banat și Oltenia) sau curcubete / lebeniță (Ardeal). Una dintre cele mai recunoscute regiuni ale țării pentru producția acestui fruct este zona Dăbuleni .