Dieta stewardeselor cu care slăbești 5 kilograme în 5 zile. Ce nu ai voie să mănânci

Ianuarie este perioada anului în care majoritatea încearcă să-și revină în formă, după mesele bogate pregătite pentru sărbători. Din păcate, pentru unii, această sarcină poate fi una destul de dificilă. Ai auzit despre dieta stewardeselor cu care slăbești 5 kilograme în 5 zile? Este agresivă, însă nu te înfometezi și se spune că dă reale rezultate.

Dieta stewardeselor cu care slăbești 5 kilograme în 5 zile

Sărbătorile de iarnă vin la pachet cu multă bucurie. Perioada acestora poate fi marcată, totodată, și de o alimentație deloc sănătoasă, în cazul multora dintre noi. Alimentele grele, precum amidonul, dulciurile și alcoolul, pot să ne influențeze negativ organismul, acumulând rapid kilograme în plus.

Mulți ne expunem, de Crăciun și Anul Nou, la o mulțime de produse bogate în calorii. Fripturi, sarmale, preparate pe bază de carne grasă de porc, prăjituri, plăcinte, fursecuri – toate acestea ne fac să ne îngrășăm într-o perioadă scurtă de timp, fiind dificil să scăpăm, ulterior, de kilogramele în plus.

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă de schimbările AI

Când se poate suspenda plata pensiei. Situațiile rare care pot lăsa un pensionar fără venituri temporar

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

MM Stoica i-a surprins pe toți: „E cel mai bun din...

Ianuarie este perioada în care majoritatea încearcă să-și revină în formă după chefurile de sărbători. În articolul de astăzi vom vorbi despre o dietă despre care se spune că te ajută să slăbești cinci kilograme în cinci zile. Este una agresivă, cunoscută ca fiind folosită de către stewardesele care trebuie să scape rapid de kilograme.

Este vorba despre dieta Natman, ce presupune un consum bogat de proteine, legume și fructe fibroase. Programul alimentar este foarte sărac în calorii, însă oferă resursele necesare organismului pentru a nu te confrunta cu senzația de foame. Astfel, conduce la o scădere rapidă în greutate, potrivit specialiștilor.

Ce nu ai voie să mănânci în cazul dietei Natman

Pentru a pierde multe kilograme, de obicei, ai nevoie de multă răbdare. În cazul dietei Natman, este necesar să respecți programul alimentar special timp de cinci zile. În această perioadă de timp, nu ai voie să consumi niciun fel de produs lactat. Este total interzis consumul de alcool. Și margarina și untul ar trebui eliminate din alimentație.

Toate produsele ce sunt preparate pe bază de amidon procesat și carbohidrați simpli nu trebuie, de asemenea, consumate în perioada celor cinci zile de dietă Natman.

După ce perioada celor cinci zile în care se respectă programul alimentar cu pricina trece, urmează o săptămână în care, treptat, trebuie readăugate în dietă produsele lactate și carbohidrații.

Citește și: Alimentele la care Cristina Cioran a renunțat complet. A și slăbit mult cu această dietă

Este recomandat consumul de multă apă și/sau ceaiuri din plante pe perioada menținerii dietei Natman, pentru hidratare. A bea multe lichide ajută organismul să elimine toxinele. Spre deosebire de băuturile care prezintă zahăr în ele, apa întărește organismul.