De ce să nu mai dormi niciodată pe partea stângă. Greșeala explicată de un specialist
Nu doar fermitatea saltelei și a pernei determină calitatea somnului, dar și poziția corpului în pat. Ai observat vreodată că te odihnești mai bine când stai pe o anumită parte? Un specialist a dezvăluit de ce nu ar mai trebui să dormi niciodată pe partea stângă.
De ce să nu mai dormi niciodată pe partea stângă
În ultimii ani, oamenii au înțeles cât de important este somnul pentru buna funcționare a organismului uman. În condițiile în care stresul cu care ne confruntăm zi de zi – la locul de muncă, în trafic, în aglomerația din magazine, acasă – crește tot mai mult, este necesar să oferim sistemului nervos și întregului corp, de fapt, orele de repaus necesare pentru refacere.
Astfel, somnul de calitate a devenit o preocupare pentru tot mai multe persoane. Investim bani destul de mulți într-o saltea care să se muleze perfect pe formele corpului și în perne care să ne ajute coloana vertebrală să rămână dreaptă în timp ce suntem la orizontală.
La fel de importantă este partea pe care dormim. Un specialist a făcut o recomandare importantă persoanelor care au probleme cu somnul.
Te-ar putea interesa și: Care este ora perfectă pentru a te culca. Dr. Vlad Ciurea: „Atunci se reporneşte tot”
Sfatul unui specialist
În primul rând, susține acesta, este foarte important să nu mai dormim niciodată pe partea stângă. Poziția cea mai bună este pe partea dreaptă a corpului. De ce? Pentru că inima este localizată, în principal, în jumătatea stângă a toracelui, iar ficatul, în jumătatea dreaptă.
Din pricina alimentației incorecte, foarte multe persoane se confruntă cu probleme hepatice, cele mai frecvente fiind ficatul gras sau congestionat. Din pricina insuficienței cardiace congestive, o afecțiune ce poate provoca acumularea de sânge în venele hepatice, acestea fiind responsabile de alimentarea ficatului cu sânge, acest organ devine congestionat, crescând în dimensiune.
„Astfel, când dormi pe partea stângă, ficatul poate comprima inima. Dacă alegem să stăm pe partea dreaptă, vei observa imediat că respiri mult mai bine” – a explicat specialistul.
Te-ar putea interesa și: Ce să nu bei niciodată înainte de somn. De asta nu te odihneşti bine, de fapt