De ce nu e bine să ţii dieta cu pepene verde. Aşa te pui în pericol, un nutriţionist trage semnalul de alarmă

De-a lungul timpului au apărut o sumedenie de diete care au ca scop reducerea kilogramelor într-un timp foarte scurt. Totuși, unele dintre acestea sunt mai periculoase decât ai crede, iar una dintre ele este renumita dietă cu pepene. Iată ce susțin nutriționiștii.

De ce nu este indicată dieta cu pepene

Deși este un fruct sănătos, metoda dietei cu pepene nu este una tocmai potrivită, de altfel, kilogramele pierdute într-un timp scurt revin după o perioadă mică de timp.

Pe lângă cele menționate mai sunt, există și situații în care cura de pepene roșu nu este deloc indicată, fiind vorba de persoane care au diverse afecțiuni incompatibile cu genul acesta de dietă, spre exemplu, persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să stea departe de consumul excesiv de pepene.

Mircea Badea a umilit-o pe Dana Budeanu, după eșecul lui Ciolacu de la alegeri: ”După ce a pus-o pe Firea la...

Cum l-a ironizat Traian Băsescu pe Marcel Ciolacu, după eșecul de la alegeri: ”Sună-l pe trump și spune-i că....

Fiica Elenei Lasconi, REACȚIE TRANȘANTĂ! ”Eu și mama...”

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

În cazul dietei cu pepene roșu, oamenii consideră că este și un fruct delicios care poate fi consumat pe tot parcursul zilei.

Secretul banal prin care observi dacă pepenele e copt

Ce transmit nutriționiștii

În plus, nu este de neglijat nici atitudinea celor care caută astfel de soluțiile miraculoase, cu efecte peste noapte, pentru că tocmai ei sunt cei care vor cădea pradă ispitelor viitoare.

„Pentru cei care au hipertensiune arterială nu recomand cura cu pepene roșu, căci acumularea de lichide duce la o creștere semnificativă a tensiunii. De asemenea, cura cu pepene roșu nu este indicată celor care suferă de insuficiență renală, diabet zaharat sau hipercalcemie. Dieta cu pepene roșu nu este recomandată nici celor care suferă de diverse boli cronice și au, din cauza acestora, o stare de sănătate precară”, explică dr. Oana Dumitrache, Medic Specialist în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice.

Totuși, pepenele are și avantajele lui, deoarece miezul este format din 90% apă și este o sursă de vitamina A, un puternic antioxidant natural.

Astfel, în cazul în care kilogramele îți dau bătăi de cap, cel mai bine este să încerci să ai un stil de viață sănătos, fără să consumi mâncare de tip fast-food sau prăjeli, și desigur, nu uita să faci mișcare în fiecare zi!