15 aug. 2020 | 21:55

De ce nu e bine să mănânci în fața televizorului, dacă încerci să slăbești

Sănătate
De ce nu e bine să mănânci în fața televizorului, dacă încerci să slăbești
De ce nu e bine să mănânci în fața televizorului, dacă încerci să slăbești

Cercetătorii Universității din Sussex au ajuns la o concluzie, după lungi studii. Aceștia au aflat de ce nu e bine să mănânci în fața televizorului, mai ales dacă încerci să slăbești. Dacă și tu faci așa, cum facem și noi, e timpul să te oprești!

De ce nu e bine să mănânci în fața televizorului

Mâncatul în fața televizorului a devenit, deja, un lucru normal pentru mulți oameni. Dar nu este! Cercetătorii susțin că acest lucru duce la mâncat excesiv, dincolo de senzația de plin, de sațietate.

Tot ei explică ce anume se întâmplă: când simțurile tale au o sarcină interesantă, cum este privitul la TV la diverse programe care ne atrag atenția și ne țin captivați, este mai puțin probabil ca ele să își dea seama când ai mâncat sau băut suficient.

Studiul a fost făcut pe 120 de participanți. Aceștia au primit câte o băutură săracă în calorii și una bogată în calorii, în timp ce se uitau la programe TV care le atrăgeau mai mult sau mai puțin atenția. După ce își îndeplineau sarcina, primeau gustări.

copii ucisi de televizor explodat

Nu mânca în fața televizorului dacă încerci să slăbești

Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu care au avut sarcini care le-au solicitat atenție sporită au mâncat același număr de gustări, indiferent dacă au servit o băutură bogată sau săracă în calorii.

Totuși, persoanele care au îndeplinit sarcinile cu o atenție scăzută au putut ajusta cât din gustare să mănânce. Cei care au consumat băutura băgată în calorii au mâncat cu 45% mai puține gustări decât cei care au servit o băutură săracă în calorii.

Evident, același lucru este valabil și pentru persoanele care mănâncă în fața calculatorului, a laptopului, a unei tablete sau chiar în timp ce butonează telefonul mobil.

”Studiul nostru sugerează că, dacă mănânci sau bei în timp ce atenția ta e distrasă de o activitate care îți solicită atenția mai mult, nu îți vei da seama când ești sătul. Vei continua să mănânci mai mult, fără să te simți sătul”, susține profesorul Martin Yeomans, după cum a declarat pentru mirror.co.uk.

PlaySport
Eliminare surpriză la Survivor pe 28 martie! Iancu o salvează pe Ana Pal și altă Faimoasă pleacă acasă: Cine se duelează
Ego.ro
Dumnezeule! Cât de frumoasă este iubita lui Pescobar. De asta o ține ascunsă
Digi24
„Riscul terifiant al unui Al Treilea Război Mondial se apropie”. Peter Szijjarto face un apel către aliații NATO
Cancan.ro
Casa Regală a făcut anunțul. În ce stare se află Kate Middleton, de fapt
GSP.ro
Cristian Gațu a recunoscut relația cu menajera familiei » S-a afișat în public cu femeia cu 27 de ani mai tânără decât soția lui: „Nu mă simt vinovat”
Stirile PROTV
Zece ore a fost violată de iubitul ei și prietenul acestuia, în Alba. Coșmarul trăit de o femeie în casa partenerului ei
Romania TV
Mirela Retegan a părăsit România după scandalurile repetate din Gaşca Zurli
Capital.ro
Halep NU SCAPĂ! Cutremur la ITIA: A venit timpul
EVZ.ro
Cine o manipulează pe Diana Șoșoacă. Dezvăluirile fostului soț, Silvestru
Adevarul
Marele baraj din Valea Jiului, investiția care a ajuns atracție turistică, dar nu va fi terminată niciodată FOTO
BZI.ro
Scandal cât casa la Gașca Zurli: Angajații Mirelei Retegan aveau salarii mizerabile!
Spynews.ro
Artiștii din România îl plâng pe George Nicolescu, cântărețul orb care a murit la 74 de ani. Mesajele de durere ale colegilor de breaslă
Libertatea.ro
Investigație. Lacunele din declarația de interese a unui secretar de stat: firma soției primește bani de la fondul de stat unde el este membru în consiliul de administrație
Sport.ro
FOTO Imaginea pentru care 'cea mai sexy femeie' din lume a primit peste 100.000 de euro: "O adevărată zeiță!"
Impact.ro
ȘOC! Cum arăta Gabriela Firea acum 20 de ani. Imaginile pe care SIGUR le-ai uitat
Parteneri
Taxe și impozite mai mari din 2025. Câți bani vor scoate românii din buzunar
Redactia.ro
OUT de la echipa națională pentru EURO! ”Orice om sănătos la cap l-ar lua în lot, dar eu l-am scos”
Digisport.ro
11.000 de soldați români, trimiși la moarte sigură de un general rus: „Nu am crezut că sunteți atât de proști!” Povestea terifiantă a bătăliei de la Oarba de Mureș
Click.ro
Primele imagini cu Gianina Crișan, iubita lui Pescobar, după ce a născut! Cum s-a filmat tânăra la două săptămâni de când a devenit mamă
Viva.ro
Putin avertizează că Rusia va doborî toate avioanele F-16 date Ucrainei: Dacă sunt folosite din țări terțe, ele devin ținte legitime
Digi24
O femeie din Peru a stat 43 de zile cu un cui în gât fără să-și dea seama
Digi24
Retrasă din lumea mondenă, fosta bombă sexy e de nerecunoscut! S-a apucat de scris cărți de bucate
Unica.ro
Piața imobiliară. Cele mai mari chirii din țară, raportate la veniturile salariale
EVZ.ro
Loredana Groza, gest emoționant pentru Petra, tânăra nevăzătoare devenită virală în mediul online. Cum a surprins-o marea artistă / VIDEO
Spynews
Anunț trist despre Florin Piersic. Florin Piersic Jr are inima frântă: L-am iertat...
Capital.ro
Cele patru zodii care vor afectate de karmă în perioada următoare | Toate greșelile pe care le-au făcut se întorc împotriva lor
Antena 3
Antonia a renunțat la haine și a pozat provocator. Viitoarea soție a lui Alex Velea a făcut furori
TV Mania
A împlinit 69 de ani, dar cu greu i-ai putea da mai mult de 40 de ani. O mai recunosti?
Avantaje
CÂND cresc PENSIILE și SALARIILE. ANUNȚUL ministrului Muncii
Mediaflux
Artiștii din România îl plâng pe George Nicolescu, cântărețul orb care a murit la 74 de ani. Mesajele de durere ale colegilor de breaslă
Spynews.ro
Testul de atenție pe care numai geniile îl rezolvă: găsește ardeiul desenat!
Realitatea.net
Bebelușul pietrificat care a stat 56 de ani în burta mamei. Cum a fost posibil cazul uluitor și ce s-a întâmplat cu femeia
Antena 1
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
Shtiu.ro