De ce e recomandat să bei ceai dimineața. Vei face și tu asta în fiecare zi

Ceaiul de dimineață este un ritual pe care nu ar trebui să îl sari. De cele mai multe ori, oamenii obișnuiesc să bea cafea în prima parte a zilei, însă nu mulți știu ce beneficii aduce ceaiul organismului. Vezi în rândurile de mai jos!

Te-ar putea interesa și: Cafea versus ceai. Care conţine mai multe cofeină, de fapt

De ce să consumi ceai în prima parte a zilei

În ceai se găsesc multe substanțe benefice, iar pe măsură ce este consumat mai des, starea ta de sănătate se poate îmbunătăți, desigur, contează și tipul de ceai pe care îl bei.

Cele mai puternice elemente sănătoase din ceai sunt polifenoli, care au proprietăți antioxidante puternice, iar antioxidanții încetinesc procesul de îmbătrânire și îți întăresc sistemul imunitar.

Printre ceaiurile pe care ar trebui să le consumi se numără cel de mușețel, de tei sau de mentă, însă puțini știu că ceaiul de moringa este unul dintre cele mai sănătoase.

Vezi și: Băutura banală care te scapă de probleme cu digestia. Lidia Fecioru: ”Face minuni pentru organism”

Ceaiul de moringa, una dintre cele mai sănătoase băuturi

Modul de preparare este foarte ușor și ceea ce îți oferă această băutură te-ar putea face să te simți mai bine pe tot timpul zilei.

Într-o oală se toarnă un litru de apă și se adaugă o lingură de frunze de moringa uscate, în general, moringa se găsește în cam toate supermarketurile sau chiar și în piață.

Apoi se lasă la fiert cinci minute și se strecoară foarte bine. Se pune într-un ibric mare și se lasă să se răcească, apoi e numai bun de servit.

Poți pune o linguriță de miere pentru a avea un gust mai dulce.

Ceaiul de moringa este ideal pentru prevenirea diabetului, iar proprietățile pe care le are moringa îl fac să funcționeze ca un antioxidant foarte puternic, care scade glicemia.

Dacă suferi de diabet, ceaiul acesta este recomandat pentru a îmbunătăți nivelul hemoglobinei.

De asemenea, el ajută pielea și părul, proteinele conținute de moringa ajută la protejarea celulelor sănătoase și la revitalizarea pielii, de altfel, produce și colagen.

Însă asta nu e tot, ceaiul de moringă reglează și tensiunea arterială, relaxează vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui, iar acest lucru ajută la stoparea îngroșării arterelor.

Dacă ești fumător, recomandat este să consumi această băutură în fiecare dimineață.

Nu în ultimul rând, ameliorează ulcerele și totodată, le previne.

Ți-ar putea plăcea și: Alimentele care te ajută să dormi mai bine. Românii le consumă destul de rar