De câte ori trebuie să te speli pe față zilnic, de fapt. Ce spun specialiștii

Îngrijirea tenului este un subiect de mare interes mai ales pentru femei, însă multe persoane se întreabă care este frecvența ideală a spălării feței pentru a menține sănătatea și aspectul strălucitor al pielii. În ciuda aparențelor, mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Specialiștii în îngrijirea pielii avertizează că o curățare excesivă poate face mai mult rău decât bine, perturbând echilibrul natural al acesteia.

De ce nu este bine să ne spălăm pe față prea des

Pielea noastră produce în mod natural anumite uleiuri, cunoscute sub numele de sebum, care au un rol crucial în menținerea elasticității, hidratării și protecției împotriva factorilor externi. Acest strat natural are rol în prevenirea uscării și a iritațiilor, acționând ca o barieră protectoare naturală.

Spălarea frecventă a feței poate îndepărta aceste uleiuri, lăsând pielea expusă și vulnerabilă. În mod paradoxal, atunci când pielea simte că îi lipsesc aceste uleiuri, poate începe să producă și mai mult sebum pentru a compensa pierderea. Acest efect de reacție poate duce la un ten gras, predispus la acnee sau alte afecțiuni dermatologice.

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă de schimbările AI

Când se poate suspenda plata pensiei. Situațiile rare care pot lăsa un pensionar fără venituri temporar

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

MM Stoica i-a surprins pe toți: „E cel mai bun din...

Un mit frecvent întâlnit este că spălarea mai frecventă a feței poate preveni acneea. De fapt, acneea este cauzată de un cumul de factori, printre care oxidarea sebumului, acumularea de bacterii și inflamațiile din pori. Spălarea repetată nu elimină aceste cauze și, mai mult, poate agrava situația prin îndepărtarea stratului protector natural al pielii.

Un ten agresat de spălări excesive devine mai predispus la iritații și inflamații, ceea ce poate duce la apariția mai frecventă a coșurilor sau chiar la sensibilizarea pielii.

Impactul asupra microbiomului pielii

Pielea găzduiește bacterii benefice care joacă un rol esențial în menținerea unui microbiom echilibrat. Aceste bacterii bune protejează bariera cutanată împotriva agenților nocivi. Utilizarea produselor agresive, cum ar fi săpunurile antibacteriene, poate distruge aceste bacterii esențiale, slăbind bariera naturală a pielii. Rezultatul? Iritații, eczeme sau uscăciune excesivă care pot afecta aspectul și sănătatea tenului.

Recomandări pentru o curățare corectă

Pentru a avea un ten sănătos și radiant, specialiștii recomandă o curățare blândă, realizată de două ori pe zi: dimineața și seara.

Dimineața: Spălarea feței dimineața ajută la îndepărtarea excesului de sebum acumulat peste noapte și pregătește pielea pentru aplicarea produselor de îngrijire, cum ar fi cremele hidratante sau protecția solară.

Seara: Curățarea de seară este esențială pentru a elimina impuritățile, machiajul și excesul de uleiuri acumulate pe parcursul zilei. Folosiți un produs de curățare delicat, potrivit tipului de ten, pentru a nu afecta bariera naturală a pielii.

Evitați produsele agresive: Optați pentru produse fără parfum sau alcool, care pot irita pielea. Ingredientele naturale și hipoalergenice sunt ideale pentru o curățare delicată.

Exfolierea: Nu exagerați cu exfolierea. O dată sau de două ori pe săptămână este suficient pentru a elimina celulele moarte și a preveni blocarea porilor.

Hidratarea: Indiferent de tipul de ten, hidratarea este esențială. Alegeți o cremă potrivită nevoilor pielii pentru a menține elasticitatea și strălucirea naturală.