Cum să slăbești cu înghețată! Mihaela Bilic: „Credeţi-mă, funcționează!”

Înghețata este unul dintre deserturile verii. Însă puțini știu că se poate slăbi cu ajutorul acesteia. Vestea bună vine chiar din partea unui cunoscut nutriționist. Mihaela Bilic a vorbit pe larg despre cum putem să ne bucura de acest desert fără a ne îngrijora de numărul de kilograme. Află cum poți face asta!

Cum să slăbești cu înghețată?

În lupta cu kilogramele în plus, un ajutor de nădejde poate fi înghețata. Mihaela Bilic a dezvăluit trucul prin care putem slăbi mâncând înghețată.

Cunoscutul nutriționist a precizat că în lupta cu kilogramele în plus, este necesar să ne uităm la aportul caloric al alimentelor și nu la genul produselor pe care le consumăm. Foarte mulți oameni care-și doresc să slăbească tind să nu mai consume deloc dulciuri. Dacă pentru unii, această sarcină e floare la ureche, pentru alții poate fi un adevărat calvar. Mihaela Bilic a dezvăluit soluția pentru cei care vor să slăbească fără să renunțe la dulciuri.

Larisa Popa aruncă bomba despre viața ei amoroasă și relația cu Pescobar. Dezvăluiri în premieră

Primele imagini de la înmormântarea actorului Mircea Diaconu. Emil Constantinescu, discurs emoționant la cimitirul Săftica

În ce dată a murit, de fapt, Mircea Diaconu. Ziua are o semnificație aparte

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien

”Contează cantitatea”

”Cu un aport caloric de până în 600 de calorii pe zi, vei slăbi chiar dacă acele calorii provin din îngheţată, cartofi prăjiţi sau altceva. Şi, într-adevăr, funcţionează. Credeţi-mă! În limita a 500 de calorii, poate am mânca trei ciorbe, de exemplu. Dar dacă tu hotărăşti că vrei acel aliment, mănânci acel aliment, dar să fie în limita a 500-600 de calorii. E o chestiune de cantitate. Nimic pe lume nu este fără calorii, în afară de apă. Totul are calorii, şi salata verde. Dar contează cantitatea”, a explicat nutriționistul, potrivit Antena3.

”E foarte prietenoasă cu silueta îngheţata”

Unul dintre deserturile prietenoase cu silueta este înghețata. Consumată în cantități mici și în sortimente cât mai simple, aceasta te poate scăpa de câteva kilograme. În plus, Mihaela Bilic a mai adăugat că înghețata este mai sănătoasă decât fructele care conțin mult zahăr, precum pepenii sau decât iaurturile cu fructe.

”E foarte prietenoasă cu silueta îngheţata, că are acest amestec de lapte cu zahăr, organismul absoarbe zahărul lent, e grăsime puţină. Dar trebuie să fie o îngheţată simplă, gen vafă, îngheţată de vanilie sau de  cacao, fără sirop, fără sosuri. În plus, ne dă o stare de bine şi e un aliment plăcut pentru vară. (…) Decât jumătate de pepene verde, mai bine ai mânca două cupe de îngheţată, e mai sigur pentru siluetă”, a completat nutriționistul.

Te-ar putea interesa și: Dieta ‘specială’ cu care Mădălin Ionescu a slăbit 12 kilograme. Alimentele pe care nu le-a mai consumat deloc