Cele mai bune băuturi de vară. 6 rețete pentru băuturi răcoritoare
Temperaturile caniculare dau bătăi de cap oricui, mai ales în perioada după-amiezii când soarele parcă lovește cu cele mai puternice raze. Cum să ții piept căldurii? Iată 6 rețete pentru băuturi răcoritoare care te vor face să uiți de tot!
6 rețete pentru băuturi răcoritoare
Zilele călduroare de vară pot fi domolite cu orele petrecute la piscină, haine răcoroase sau băuturi senzaționale și răcoritoare. Cele din urmă sunt cele mai importante, pentru că tocmai în sezonul cald este important să fii hidratat. Cele 6 rețete pe care ți le recomandăm sunt încărcate cu antioxidanți care protejează pielea, au în compoziție vitameni și te ajută la creșterea SPF-ului.
Cum să prepari cele mai răcoritoare băuturi pentru vară?
De ce ingrediente ai nevoie?
Apă infuzată cu mentă și lămâie
Dacă te-ai săturat de un simplu pahar cu apă, poți să-i dai un alt gust cu ajutorul unei lămâi și a câtorva frunze de mentă.
- Ingrediente pentru 4 porții
2 lămâi feliate
1 cană mure
1/2 cană frunze proaspete de mentă
Umpleți o cană mare cu apă. Adăugați felii de lămâie, mure și câteva frunze de mentă, și lăsați la frigider peste noapte. Adăugați gheață înainte de a servi, dacă doriți.
Apă spumoasă infuzată cu rozmarin și grapefruit
Vitamina C ajută foarte mult organismul nu numai în anotimpurile calde, iar o astfel de băutură are și proprietăți antiinflamatorii, ajutând pielea să se refacă după orele petrecute în soare. De asemenea, este o sursă de antioxidanți.
- Ingrediente pentru 4 porții
apă minerală
2 grepfrut feliate
4 fire de rozmarin
Rose sangria
Aceasta este o băutură dintr-un vin roze de o bună calitate, alături de cele mai dorite fructe ale sezonului.
- Ingrediente pentru 6 porții
1 sticlă de vin rosé de 0,75 l
1 lămâie, feliată
1 portocală, feliată
1 cană căpșuni, feliate
1 măr, feliat
1 cană de apă minerală
Watermelon Lime slushie
Băutura aceasta este mai potrivită pentru copii decât primele, excluzând-o pe cea cu alcool. Gusturile se combină extraordinar și nu trebuie să-ți faci griji că are foare mult zahăr în ea.
- Ingrediente pentru 2 porții
2 căni pepene verde, congelate
Sucul și coaja de la 2 lime-uri
1 lingură de nectar de agave sau miere
Mocha înghețata
Combinația perfectă dintre cacao plină de antioxidanți și lapte de migdale, alături de un pic de sirop de arțar este înghețata aceasta. Copiii tăi sigur o vor adora!
- Ingrediente pentru 2 porții
2 linguri de cacao
1 cană de cafea fierbinte
1 cană lapte de migdale vanilat neîndulcit
2 linguri sirop de arțar
2 linguri frișcă
2 lingurițe de fulgi de ciocolată
Limonadă de lime cu busuioc și căpșuni
Nu multă lume adoră gustul de busuioc în alte rețete în afară de cele sărate. Dacă vei încerca să pui puțin busuioc în băutura aceasta sigur nu vei mai dori să bei altceva.
- Ingrediente pentru 8 porții
3⁄4 cană căpșuni, decojite și tocate
1⁄4 cană frunze proaspete de busuioc, tocate
1⁄2 cană nectar de agave sau miere
1⁄2 cană suc proaspăt de lămâie, plus 2 felii de lămâie pentru decor