Cele 3 băuturi care trebuie consumate mai rar. De ce îți fac rău, nimeni nu știa asta
Mesele copioase sau cele luate în grabă, ori chiar unele băuturi, aduc după ele senzație de disconfort sau balonare. Problema digestivă comună poate fi dată uitării dacă încercăm măcar să consumăm cât mai rar aceste trei băuturi.
3 băuturi care te balonează
Balonarea poate avea numeroase cauze, fie că este vorba despre mâncarea nepotrivită, despre lichidele reținute în acea perioadă a lunii pentru femei sau chiar despre unele băuturi. În schimb, este ușor de eliminat.
Laptele
Este sănătos, dar aduce și neplăceri atunci când este consumat fără reguli. Persoanele care suferă de intoleranță la lactoză, de exemplu, se confruntă cel mai des cu această problemă, drept pentru care ele ar trebui să evite această băutură.
Băuturi carbogazoase
Pe lângă faptul că au un conținut ridicat de zahăr, aciditatea este motivul real din spatele senzației de plin pe care o simțim cu toții după un pahar cu acest tip de băutură. Bulele din toate băuturile carbogazoase cauzează acumularea de aer în interiorul stomacului, iar, dacă te confrunți des cu balonare după ce bei aceste sucuri, atunci ar trebui să renunți definitiv la ele.
Cafea
Cafeaua provoacă gastrită, care este o inflamație în stomac și care crește riscul de balonare, lucru care se întâmplă îndeosebi persoanelor care sunt sensibile la cofeină. Recomandat este să reduci cantitatea de cafea băută pe parcursul unei zile sau să o înlocuiești cu ceai negru.
Consumul de cafea în exces poate dăuna sănătății, în special celor care ”se știu cu probleme”. Pe lângă ea, și laptele sau băuturile carbogazoase pot da bătăi de cap
Alimentația afectează fertilitatea
Mare atenție la alimentație dacă v-ați propus să deveniți părinți! Un studiu realizat de Universitatea din Adelaide, Australia, arată că sarcina se obține mai greu dacă viitoarea mamă consumă prea puține fructe. Avertismentul medicilor este valabil deopotrivă și pentru viitorii tați.
„Dacă pacienta nu mănâncă sănătos, mănâncă prăjeli, alimente conservate, ar putea apărea anumite probleme hormonale, s-ar putea declanșa anumite probleme, da. În alimentație trebuie să avem legume, fructe, proteine, să facem mișcare”, a declarat doctorul Chadi Muheidli, medic specialist obstetrică-ginecologie, pentru Kanal D.
La cercetarea realizată recent au participat 5598 de femei. Cele care au consumat multe produse de tip fast-food au avut nevoie de o perioadă dublă de timp pentru a rămâne însărcinate. Specialiștii spun că și bărbați trebuie să fie atenți la alimentație înainte de a concepe un copil, dar și să renunțe la alcool și fumat.