Ce se întâmplă în corpul tău dacă renunți la consumul de lapte de vacă. Explicațiile clare ale specialiștilor
Ce se întâmplă în corpul tău, dacă renunți la consumul de lapte de vacă. Explicațiile clare ale specialiștilor. Cele mai noi studii au relevat câteva efecte benefice asupra corpului din momentul în care scoți din dieta zilnică laptele. Iată ce trebuie să știi dacă dorești să renunți la consumul de lapte de vacă.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă renunți la consumul de lapte de vacă
Sunt tot mai multe studii care demonstrează faptul că adulții nu au nevoie în mod deosebit să consume lapte de vacă, existând o mulțime de alternative prin care se poate suplini calciul și vitaminele luate dintr-un pahar de lapte de vacă.
Cei mai mulți nutriționiști sunt de părere că laptele de vacă este bogat în hormoni, care ar putea avea un impact negativ asupra organismului unui adult. Deși mulți se întreabă ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de lapte de vacă, puțini sunt dispuși să urmeze acest experiment. Specialiștii susțin că ai putea întâmpina schimbări bruște de stare.
Echilibrul hormonilor cum ar fi estrogenul și testosteronul este rapid perturbat de prezența hormonilor din laptele de vacă. Cele mai noi informații spun că oamenii care au renunțat la consumul de lapte de vacă au observat o îmbunătățire semnificativă a aspectului tenului. Deși există nenumărate studii care s-au făcut pe tema renunțării la consumul de lapte, cercetările mai trebuie îmbunătățite înainte de a se trage o concluzie finală.
Ce spun specialiștii
Specialiștii mai spun că atunci când o persoană renunță la consumul de lactate se poate observa că are un ten mai luminos. Mai mult, vor fi mai puține probleme din cauza acneei sau a eczemelor. Studiile spun că laptele ar putea sta la baza accentuării apariției acneei. Unele studii susțin că majoritatea laptelui din SUA provine de la vaci gestante. Laptele acestor vaci este mult mai încărcat în hormoni ce pot contribui la apariția problemelor tenului și nu numai.
De asemenea, publicațiile externe susțin că renunțarea la consumul de lapte poate să ducă la un deficit de calciu. Dacă sursa nu este înlocuită cu un alt produs care să-ți ofere calciu, sistemul osos ar putea avea de suferit.
Dacă nu primești calciu din alte surse, atunci oasele tale vor simți asta. Cantitatea necesară de calciu variază de la țară la țară, în funcție de nenumărați parametri stabiliți de specialiști. Sănătatea sistemului osos ar trebui însă să fie prioritară, în special dacă înaintezi în vârstă, cred specialiștii.
De asemenea, pe lângă alergiile obișnuite sau intoleranță la lactate, laptele de vacă sunt sindromul enterocolitei induse la proteinele induse de proteinele alimentare și esofagita eozinofilică.