Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei un pahar de suc de roșii timp de 2 săptămâni. Schimbările care au loc

Află ce se întâmplă în corpul tău dacă bei un pahar de suc de roșii timp de două săptămâni. Considerate de unii fructe și de alții, legume, aceste produse ar trebui să fie nelipsite din dieta noastră de zi cu zi, mai ales în sezonul cald, când se găsesc din belșug pe tarabele din piețe.

Beneficiile sucului de roșii

Sucul de roșii are o serie întreagă de efecte benefice asupra organismului uman, se consideră că joacă un rol important în procesul de detoxifiere. Mai mult, un singur pahar conține 70% din necesarul zilnic de vitamina C recomandat de specialiști.

Dacă îl vei transforma într-un obicei, vei vedea rezultatele după doar două săptămâni.

Doar AȘA nu vei fi dat afara de la locul de muncă! Asta te scapă de schimbările AI

Când se poate suspenda plata pensiei. Situațiile rare care pot lăsa un pensionar fără venituri temporar

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

MM Stoica i-a surprins pe toți: „E cel mai bun din...

Sucul de roșii este o sursă importantă de fier, potasiu, vitaminele K, B1, B5 și B6, dar și alte minerale importante, ca zinc, crom, sodiu, mangan. Unele teorii susțin că poate să regleze concentrația de colesterol din sânge și că întărește sistemul imunitar.

Te-ar putea interesa și:  Cât va costa 1 kg de roșii românești. Prețul de la tarabe va fi inaccesibil multor oameni

Rezultatele se văd și se simt după două săptămâni

Stimulează și digestia, de aceea este recomandat mai ales în timpul perioadelor în care ținem dietă, asigurând, cu un aport caloric redus, nutrienți necesari bunei funcționări a organismului. Îndepărtează senzația de foame, alungă constipația. Dacă vei bea câte un pahar de suc de roșii zilnic, vei observa rezultatele, mai ales pe cântar, în doar două săptămâni.

Calciul și magneziul din compoziția roșiilor joacă un rol important în sănătatea oaselor, ajutând la asimilarea fierului. În aceste condiții, este recomandat mai ales femeilor.

Pe lista beneficiilor apar și cele asupra ochilor. Vitamina A, luteina și zeaxantină protejează retina, prevenind astfel afecțiunile oculare.

Vara, una dintre cele mai importante efecte este protecția pe care o oferă pielii împotriva razelor de soare foarte puternice.

Toarnă suc de roșii într-un pahar, adaugă sare și puțin busuioc și vei obține o băutură delicioasă, răcoritoare și sănătoasă.

Te-ar putea interesa și: Sunt sau nu roşiile ţuguiate periculoase? Specialiştii, explicaţie clară pentru români. La ce trebuie să fie atenţi