Ce mănâncă Larisa Iordache pentru a-şi menţine silueta după retragerea din gimnastică. Alimentele pe care nu le consuma niciodată la antrenamente

Ce mănâncă Larisa Iordache pentru a-şi menţine silueta. Deși a trecut aproape un an de zile de la anunțul privind retragerea din gimnastică, tânăra arată extraordinar. A devenit foarte activă pe rețelele sociale, unde împărtășește periodic fotografii cu internauții. Fanii vedetei au rămas surprinși când au văzut cum arată fosta mare campioană a României.

Cum reușește Larisa Iordache să se mențină în formă

În decembrie 2021, Larisa Iordache își anunța retragerea din gimnastică. Tânăra nu a renunțat de tot la sportul pe care l-a practicat. Nici nu avea cum, dacă ne gândim că prima dragoste nu se uită niciodată. Frumoasa brunetă a devenit antrenoare la clubul FC Dinamo, acolo unde și-a început cariera sportivă la vârsta de doar 4 ani jumătate.

Cu toate că antrenează noile generații în gimnastică, Larisa Iordache se menține într-o formă extraordinară. Internauții au rămas surprinși când au văzut ultimele apariții ale fostei mari campioane a României. Puțini se așteptau ca, după aproape un an de zile, tânăra să arate la fel ca pe vremea când reprezenta țara noastră în diverse competiții.

Știm deja că sportiva este o fană a activității fizice. Chiar dacă s-a retras din gimnastică, Larisa Iordache are o viață destul de activă. Este foarte disciplinată și atentă la forma în care este corpul său. Deseori, tânăra merge la sala de forță, face mișcare, exerciții cu trambulina și alte astfel de activități pentru a-și păstra tonusul și mușchii.

Ce mănâncă Larisa Iordache pentru a-şi menţine silueta

Au avut loc și câteva schimbări pe plan alimentar. Însă nu foarte accentuate. Larisa Iordache respectă aceeași deviză pe care o avea pe vremea când făcea antrenament pentru competiții. Atunci, ca și acum, mânca doar când îi era foame, în cantități suficiente cât să se simtă plină, însă fără a exagera. Consumă, în general, alimente cât se poate de sănătoase.

„Din punct de vedere al alimentației, corpul meu nu mai cere atât de multe alimente. Mi-am învățat corpul. Știu ce trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc. Încerc să nu exagerez. (…) Acum este un pic mai lejer. Pot să mănânc la orice oră din zi sau din noapte și mănânc doar când îmi este foame. Nu mănânc doar ca să știu că am mâncat.

Mănânc normal, dar nu este foarte mare diferență între alimentația de atunci și cea din prezent. Și atunci (înainte de a se retrage din gimnastică – n.r.) mergeam pe aceeași mentalitate: mănânc când îmi este foame, cât cred că este suficient și nu exagerez”, a declarat Larisa Iordache, potrivit Spectacola.ro.

Citește și: Detaliul care o face pe Larisa Iordache să arate atât de bine. Secretul siluetei fostei gimnaste s-a aflat

Fosta gimnastă a explicat că existau unele alimente pe care evita să le consume când făcea antrenament. Pe lista acestora se aflau ciocolata și dulciurile, în general. Dacă îi era foarte poftă și dorea să mănânce astfel de produse, nu le consuma decât în cantități foarte, foarte mici. Totul, pentru a nu-i influența negativ evoluția sportivă.