Ce mănâncă Carmen Brumă la micul dejun, în fiecare dimineață. Lui Mircea Badea nu îi vine să creadă

Carmen Brumă le-a făcut o surpriză fanilor săi! Iubita lui Mircea Badea s-a decis să dezvăluie ce mănâncă în fiecare dimineață la micul dejun. Mulți români țin post în următoarea perioadă, așa că vedeta le-a sărit în ajutor și le-a oferit o variantă gustoasă pentru prima masă din zi.

Carmen Burmă a dezvăluit ce mănâncă la micul dejun. Mulți o să își dorească să încerce

Carmen Brumă este extrem de apreciată datorită stilului de viață sănătos pe care l-a adoptat. Aceasta încearcă să își ajute fanii ori de câte ori are ocazia. Înzestrată cu un trup sculptat perfect și forme armonioase, iubita lui Mircea Badea le dă tuturor adevărate lecții de aur!

De această dată, vedeta s-a decis să le ofere admiratorilor săi o variantă pentru micul dejun. Mulți români țin postul Crăciunului timp de 40 de zile, din 15 noiembrie până pe 25 decembrie, așa că se abțin de la anumite alimente. Totuși, Carmen Brumă a dezvăluit cum pot să aibă parte de o masă gustoasă.

Vedeta a mărturisit ce mănâncă într-o zi de post pentru a avea grijă de organismul ei. Mulți tind să aibă parte de porții mai mari în această perioadă, așa că iubita lui Mircea Badea a făcut publică o rețetă extrem de gustoasă pentru ca toți să se ferească de excese în această perioadă.

Cum îi ajută Carmen Brumă pe fanii săi. Vedeta a dezvăluit o rețetă uimitoare

De asemenea, Carmen Brumă le-a spus urmăritorilor săi că pot să găsească numeroase combinații în programul ei de post, așa că nu trebuie să opteze pentru alte rețete care nu îi satură și îi fac să mănânce mai mult ca de obicei. Vedeta s-a folosit de o lipie, combinată cu alimente pline de savoare.

„Gata antrenamentul. Ne hidratăm cum trebuie și ne apucăm de micul-dejun, varianta de post, așa cum v-am promis. O variantă care combină sursele vegetale astfel încât să aveți toți aminoacizii esențiali și să aveți un grad mare de sațietate și de satisfacție, de ce nu.

Pentru că varianta asta este una foarte gustoasă. Nu este singura, puteți să faceți o grămadă de combinații pe care le găsiți și în programul meu de post.

Pentru această variantă, aveți nevoie de o lipie, de preferabil din făină integrală, apoi eu am aici hummus cu semințe de dovleac.

Fulgii de drojdie inactivă, uscată inactiv, o sursă foarte bună de B1, Magneziu și proteine. Și niște ardei gras.”, le-a transmis Carmen Brumă urmăritorilor săi.